Нелюбимая работа разрушает человека изнутри - теряется самооценку, возможность быть реализованным и счастливым, и снаружи - портятся жизнь, здоровье, отношения.
Сколько раз вы думали, как все достало, и хотели уйти по-английски посреди рабочего дня? Или уже три месяца обещаете себе написать заявление, и эти “три месяца” длятся уже год, два, три. И при этом вы чувствуете, что достойны большего и нужно еще немного времени, прежде чем вы начнете воплощать свои мечты и будете жить жизнью мечты. Так было у меня, и у моих клиентов.
Причины бывают разные - страхи, мнимое ощущение стабильности, неверие в себя, отсутствие насмотренности. В этой статье мы поисследуем, какие печальные последствия приносит нелюбимая работа. А в следующей - я дам рекомендации, что можно начать делать прямо сейчас самостоятельно, чтобы изменить ситуацию.
1. Отсутствие ярких желаний
Вы уже давно ни о чем не мечтаете по-настоящему. Не верите, что есть что-то лучшее, и даже не пытаетесь к этому стремиться. Периодически вы “просыпаетесь” в отпуске или от просмотра вдохновляющего фильма, и осознаете, что что-то явно идет не так в вашей жизни. Вспоминаете о той, другой жизни, которую хотели, но так и не решились построить. Вы смотрите успешных блогеров, которые живут жизнь на полную катушку, но они как будто с другой планеты, а ваше время упущено.
2. Энергия и самооценка ниже плинтуса
Вытаскивая себя за волосы из постели каждый день, вы чувствуете себя не свободным в своей собственной жизни. Чужим. Кажется, что стоит еще чуть-чуть подождать и этот плохой сон закончится. Но реализация потенциала, который вы чувствуете где-то в глубине себя, требует энергии, сил, вдохновения. А где их взять, если вы уже просыпаетесь разбитыми, и тратите всю энергию на недовольство текущей ситуацией?
Вы теряете свою самооценку, веру в себя и в то, что действительно можете больше. Незаметно для себя превращаетесь в ворчливых безрадостных персонажей. И чем дольше вы в этом находитесь, тем сложнее выбираться!
3. Предательство себя
У каждого человека есть ценности, но вы выбираете (осознанно или нет) не жить в соответствии с этими ценностями. Живете против своей природы, против того, что вам важно и дорого. Предаете себя изо дня в день. Только представьте - работа занимает огромную часть жизни. При стандартном графике работы - примерно треть времени бодрствования. А если добавить переработки и время на сборы и дорогу, то выйдет больше половины (я посчитала). Получается, вы предаете себя и не живете в соответствии со своей природой, ценностями и потенциалом больше половины жизни! Может ли такая жизнь быть счастливой? Конечно нет.
4. Мнимое превосходство
Вы осуждаете всех и вся - требовательного начальника, выскочку коллегу, неблагодарных клиентов, плохую погоду и пробки на дорогах. Это дает хоть какое-то облегчение от напряжения, и даже чувство собственного достоинства и исключительности. Вы-то точно лучше них! Просто временно все это терпите. А на самом деле просто не цените себя, и поэтому не можете ценить других, и их вклад в вашу жизнь.
5. Окружение, как болото
Если коллеги поддерживают вас в жалобах, критике и разговорах о лучшей жизни, в этом бывает очень приятно участвовать, чтобы слить недовольство. Но это работает против вас. Мы являемся средним арифметическим нашего окружения. Оно может нас либо продвигать и тянуть вверх, на следующий уровень, либо опускать вниз. Если мы не развиваемся, не идем вперед, то откатываемся назад, деградируем. Стагнации в природе не бывает. И если вы общаетесь с пятью неудачниками, вы будете шестым - это закон жизни.
6. Упущенные возможности
Если у вас есть любимое дело и вы пытаетесь им заниматься в свободное от работы время - это уже огромный шаг желаемому уровню жизни, поздравляю! Но вы наверняка заметили, что не хватает сил, энергии и времени для того, чтобы стать по-настоящему успешными в любимом деле. А еще - приходится отказываться от возможностей, предложений и даже (о, ужас!) клиентов из-за графика основной работы или отсутствия сил. Но при этом страшно уйти в никуда и на 100 процентов заняться любимым делом. А вдруг не получится? Этот страх забирает у нас кучу возможностей.
7. Об этом кричит ваше тело
Тело кричит болезнями и лишним весом всегда, когда в жизни что-то сильно идет не так. И чем дольше вы работаете на нелюбимой работе, тем больше букет симптомов. Стресс, который накапливается в теле при длительном нахождении в неблагоприятной ситуации, проявляется через соматические симптомы. Психика пытается достучаться через тело, когда человек не слышит себя. Если у вас нет болезней и всего лишь лишний вес - считайте вам крупно повезло. Заедание недовольства и получение удовольствия через еду - самый безопасный для психики и доступный способ сброса напряжения.
8. Отношения оставляют желать лучшего
Согласитесь, сложно быть добрыми, любящими, принимающими родителями или супругами дома, когда большую часть дня на работе вы провели в стрессе. Срывы на мужа, на детей, и желание, чтобы вас оставили в покое, становятся нормой. Но если все же удается поддерживать хорошие отношения с близкими и не выражать накопленную агрессию дома, то она все равно находит выход. В этом случае вся эта злость направляется против себя (аутоагрессия). И тогда вам хорошо знаком пункт 7.
9. Отсутствие больших денег и успеха
На нелюбимой работе хочется выкладываться как можно меньше, согласитесь? Но при этом желание признания и денег никуда не девается. Успех приходит там, где наше внимание и куда мы направляем силы и энергию. И даже если вы действительно занимаете высокую должность и много зарабатываете на нелюбимой работе, то это не приносит счастья, радости и удовлетворения. Любой отпуск будет подпорчен мыслью, что надо возвращаться на работу. А дорогие вещи никогда не закроют пустоту от нереализованности внутри и будут приносить только кратковременные вспышки радости.
10. Выживание
Профессиональная реализация - одна из важнейших сфер жизни человека, которая в идеале дает наполненность жизни и удовлетворение. Если это не так, то уровень энергии у человека снижается до минимума. Организм переключается в режим сохранения энергии и ставит инстинктивную цель - выживание. Не жизнь, не радость, не успех, не деньги, а выживание. А для этого надо совсем немного - минимальная зарплата на попить-поесть, посредственные отношения, удобный диван и крыша над ним, чтобы удобно лежать и погружаться в мир чужих эмоций - сериалы и фильмы. Чтобы не думать о своей собственной безрадостной жизни.
Если вы обнаружили у себя хотя бы один или все десять признаков - без паники! Наоборот, я вас искренне поздравляю с тем, что вы увидели и признали текущую ситуацию. Именно с этого начинаются все значимые изменения в жизни! Ведь если мы чего-то не признаем, не принимаем, то этого как будто нет. А с тем, чего нет, ничего нельзя сделать. Вы находитесь в прекрасной отправной точке для изменения своей жизни к лучшему.
В следующей статье мы перейдем к рекомендациям, что можно начать делать прямо сейчас, чтобы начать двигаться из описанной выше точки А к желаемой точке Б.
Чем раньше вы начнете работать в желаемом направлении, тем быстрее вы получите первые результаты. И я буду рада сопроводить вас на этом пути.
Записаться на консультацию можно по телефону +1-917-312-33-10 через Вотсап или Телеграм.
Автор: Наталья Шэмс
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru