РИТМ. ТЕПЛО. ЕДА

Часто, когда на душе паршиво и весь мир кажется адовым, единственным нашим желанием бывает забраться под одеяло с чем-нибудь вкусненьким и раствориться в сериале. Бывало?

Конечно, бывало! Потому что это базовые потребности в безопасности, которые заложены в нас ещё в довербальный и даже в пренатальный период, когда все мы были в раю.

Что такое мамин живот, когда ещё не родившийся младенец медленно покачивается в его водах? Это рай! Психоаналитики во всяком случае в этом уверены.

И что в этом раю? Качаешься себе в теплых волнах (ТЕПЛО), тебя кормят (ЕДА), мерно бьётся мамино сердце, она ходит, говорит, что-то делает (РИТМ). Разве не рай?!

Именно поэтому в критических ситуациях нам обязательно нужно добиться этого блаженного состояния. Или хотя бы его подобия. Кстати, психологи МЧС с людьми, оказавшимися перед лицом катастрофы, так и поступают: укутывают их в одеяло, дают питье и покачиваются вместе с ними. Никаких душещипательных бесед о прошлом там, конечно, нет.

Из этого же желания самоуспокоиться способом, который вшит в нас ещё до рождения, люди часто буквально сбегают в еду. И в сложных ситуациях это действительно может быть очень хорошим и эволюционно правильным выходом.

Проблемы в отношениях с едой начинаются тогда, когда она становится единственной опорой в жизни. И тогда нужно учиться выстраивать отношения с собой и создавать внутренние опоры на свою личность.

А до тех пор, пользуйтесь с удовольствием, когда вам очень страшно, грустно и небезопасно.