Иметь красивые волосы каждый день, как после салона - мечта каждой женщины. Но если методы Вашего регулярного ухода не работают, Вы ежедневно совершаете одни и те же ошибки, добиться волос мечты не получится, а вместо удовольствия рутина ухода будет приносить лишь дополнительный стресс. В зависимости от типа, длины и состояния шевелюры необходимо скорректировать свой косметический распорядок, чтобы добиться желанных результатов.
В этой статье Вы найдете 10 советов по ежедневному уходу за волосами, которые направлены, прежде всего, на сохранение их красоты и здоровья в долгосрочной перспективе.
1. Тщательно расчесывайте волосы перед мытьём головы
Естественный путь достижения красивой причёски - регулярно ухаживать за прядями.
Расчёсывание именно перед очищением кожи головы помогает сохранить силу и красоту волос в долгосрочной перспективе потому, что влажные волосы намного более хрупкие, чем сухие.
Кроме того, расчёсывание щёткой из натуральной щетины позволяет равномерно распределить кожное сало, вырабатываемое кожей головы, от корней до кончиков. После душа волосы сохранят гладкость и будут готовы к нанесению последующего ухода.
2. Ограничьте частоту горячей укладки
Совет, который часто дают специалисты и который актуален как для вьющихся, так и для прямых волос.
Нагревательные приборы, такие как фен и утюжок для волос, делают пряди хрупкими, поэтому лучше использовать их как можно реже, если Вы не можете от них отказаться совсем.
Но если Вам трудно представить свои волосы без укладки феном, перед использованием нанесите термозащитное средство и выбирайте не самые высокие температуры в настройках прибора, направляйте воздушный поток по направлению роста кутикул, чтобы дополнительно не взъерошивать их и не распушать волосы. И, наконец, не подносите фен слишком близко к прядям.
Такой способ укладки поможет добиться блестящих лощёных волос.
3. Поддерживайте чистоту волос
Хотя этот совет может излишним, это не совсем так: сейчас набирают популярность многие тенденции, например, no poo (очищение волос только кондиционером), лечение кожным салом, при котором вообще рекомендуют отказаться от шампуня на долгое время:
Результаты у некоторых, действительно, могут быть чудесными. Я и сама думаю о том, чтобы протестировать этот метод. Тем не менее, важно адаптироваться к своим волосам и учитывать их потребности. То, что подходит одному человеку, не обязательно подойдет всем остальным.
Основное правило, которому Вы должны следовать - это использовать только те методы, которые отвечают потребностям именно Ваших локонов. Подбирайте ритуалы красоты, которые сделают их шелковистыми, блестящими и мягкими. Иногда уходит несколько месяцев на выбор подходящих процедур, но это стоит того: у Вас будут красивые и полностью здоровые волосы.
4. Выбор правильных ингредиентов
Разнообразие продуктов для ухода так велико, что часто бывает сложно найти подходящий, тем более, разные типы волос требуют своего подхода и разных средств. То, что подходит подругам не всегда может помочь Вам. Но есть общая рекомендация: чтобы волосы были блестящими и полностью здоровыми, отдавайте предпочтение укрепляющим и питательным ингредиентам, таким как растительные масла, экстракты и водоросли.
Выбор нужных компонентов также определяется пористостью волос, например, крутые афро-кудри намного лучше воспринимают плотные масла, чем тонкие волосы.
Некоторые продукты могут влиять на цвет волос, например лимон, оказывает осветляющий эффект, а шалфей, наоборот, затемняет.
5. Сформируйте разнообразный полноценный рацион питания
Этот совет применим и к здоровью в целом, и к состоянию волос.
Волосы состоят из белка, и им особенно понравится, если Вы включите в своё питание достаточно рыбы, яиц или даже бобовых культур.
Шпинат и ягоды также являются отличным источником питательных веществ, поскольку они богаты витаминами С и Е. Они способствуют выработке коллагена, благодаря чему волосы становятся красивыми и густыми.
В дополнение к основному рациону можно включать пищевые добавки, которые содержат основные вещества для роста и укрепления волос.
6. Выделите время для полноценного ухода за волосами
В суматохе повседневной жизни легко забыть об уходе за волосами - это неверный подход.
Не забывайте регулярно делать маски, они необходимы для достижения гладких и блестящих волос. Можно использовать домашние рецепты или готовые промышленные варианты, подобранные по типу волос.
Регулярно массируйте кожу головы, чтобы поддержать хорошее кровообращение и не допустить выпадения.
7. Не забывайте о кондиционере для волос
После очищения шампунем волосы освобождаются от любых загрязнений, а волокна волос обнажаются. Чтобы избежать повреждений, вызванных внешними факторами, необходимо защитить пряди, и в первую очередь следует использовать кондиционер.
Он помогает сохранить волосы от пушения после высыхания, а также сделать их мягкими и шелковистыми благодаря хорошему восполнению влаги после мытья. Также защищает окрашенные волосы и помогает лучше выделить завитки волнистых волос.
8. Найдите подходящие средства и пользуйтесь ими регулярно
Хотя некоторые уверены, что нужно постоянно менять средства ухода, чтобы не возникло привыкания, это мнение противоречит советам экспертов по уходу за волосами.
В идеале, как только Вы определитесь с подбором средств, которые подходят волосам, придерживайтесь их: используйте продукты, которые работают, и не стремитесь вводить дополнительные новшества.
Конечно, потребности в волосах со временем меняются: в 20 лет длинные густые волосы не будут иметь тех же потребностей, что и более тонкие седые волосы в 40 лет.
Главное, что следует помнить, это то, что Вы должны использовать продукты, которые идут на пользу волосам, не пробуя постоянно новый уход. Хотя удержаться от того, чтобы не поэкспериментировать с какой-нибудь завлекательную новинку, бывает очень сложно - знаю по себе.
9. Защищайтесь от солнца
Ультрафиолетовые лучи солнца при длительном воздействии оказывают не лучшее влияние на кожу и то же самое относится к волосам. Единственная разница в том, что повреждения менее заметны, так как пряди не обгорают.
Но длительное пребывание на солнце может истощить волосы и их фолликулы и нанести долгосрочный вред, особенно в сочетании с другими факторами, такими как соленая вода и ветер. Волосы станут тусклыми, повреждёнными, может усилиться выпадение. Выбирайте защиту солнцезащитным средством и шляпой, а в дни пребывания на море можно усилить её нанесением несмываемого кондиционера.
10. Сон на шёлковой наволочке
Большинство людей спят на хлопковых наволочках, и эта ткань создает дополнительно трение, повреждающее волосы. По утрам пряди выглядят взъерошенными и растрёпанными.
Чтобы этого избежать, есть несколько советов и приемов: во-первых, выберите более гладкую, например, шелковую наволочку, которая защитит волокна волос. Этот совет полезен для всех типов локонов, от тонких до вьющихся.
Во-вторых, избегайте спать с распущенными волосами, а вместо этого закрепляйте их на макушке в виде "ананаса" (для обладательниц кудряшек и коротких прядей) или с косой, закрепляя причёску шелковой резинкой для волос. Ваши локоны будут под контролем, это поможет сохранить их гладкость и легко уложить в причёску.
Собрала все советы в короткую памятку в Телеграм - сохраняйте, чтобы не потерять.
Больше рекомендаций по уходу за волосами смотрите в подборке: