Жизненная сила – сила для всего живого на земле, источник нашей энергии. Жить, дышать, двигаться, расти, развиваться...
Жизнестойкость - способность человека справляться со стрессом, преодолевать трудности и адаптироваться к переменам.
Сила жизни – психологическая составляющая жизненной силы. Она заключается в способности найти смысл и цель в жизни, дает мотивацию и силу жить, идти вперед, несмотря трудности. Помогает развивать и реализовывать свой потенциал, стремиться к лучшему, находить радость и удовлетворение в повседневной жизни.
Жизненная сила, жизнестойкость и сила жизни – эти качества помогают нам жить настоящую жизнь, осознавая ее ценность и преимущества и являются источником нашей силы и счастья, позволяют нам быть автором своей жизни.
На летней ArtPsyМастерской, посвященной психологической поддержке в сложные периоды жизни, помощь в нахождении ресурсов, работа со стрессом и травматическим опытом я вела мастер-класс "Сила Жизни".
Пока готовилась к мк, оказалось, что материала так много и 90 минут - это только легкое соприкосновение с мощью личности. Хочу провести эксперимент. Прости этот мастер-класс в текстовом формате. Каждый день буду писать статьи (за исключением выходных) и заметку с небольшой техникой, которые помогают обрести силу. Из этих материалов сформирую методическое пособие. Вот такая небольшая цель на ближайшее пару недель, а там посмотрим. Приглашаю участвовать в комментариях, размышления, делиться опытом, предлагать темы силы.
Итак, начинаем наш мастер-класс. Давайте знакомиться!
Дорогие друзья, приглашаю вас стать участником мастер-класса "Сила Жизни". Будем творить сериал силы или сильный сериал). Каждое слово обладает своей силой. Мы соприкоснемся с силой, сделаем техники, которые помогут лучше понять себя.
Как вы ответите на этот вопрос?
Предлагаю замедлиться и задуматься о себе, о вашей жизни, о том, как она проявляется в вас, что дает вам эту силу?
Давайте подумаем, какие синонимы есть у силы жизни, жизнестойкости, жизненной силы: жизнеспособность, устойчивость, прочность, живучесть, выносливость, стойкость, жизненность, долговечность, витальность, тонус, жизненная энергия... Даже перечисляя эти синонимы чувствуется прилив силы.
Теперь про антонимы этих терминов: слабость, бессилие, изнеможение, беспомощность, немощь, изнурение, вялость, дряхлость, дряблость, беззащитность, хлипкость, малосильность. Это то, чего не хочется видеть в себе, от чего мы бежим.
Когда мы в силе, мы живем, наслаждаемся жизнью, чувствуем жизнь, чувствуем себя живыми. И это счастье. Это наша сила.
От силы — правдивость наша, От слабости — лживость наша. Фирдоуси
Подлинная сила заключается в нас самих. Так в чем же ваша сила жизни, как вы ответите на этот вопрос? Да поможет вам этот слайд найти ответ:
Что вы на нем видите? Какой ответ проявляется?
Оставляю вас наедине с поиском ответа и позвольте познакомиться вас с планом нашей работы на МК
К силе веры мы прикоснемся завтра. Подписывайтесь, следите за публикациями. Так как наш МК мы проводим в текстовом режиме и не ограничены временем проведения, то к этому плану добавим и силу слова, силу мечты, силу любви, силу энергии, силу надежды, силу отдыха... а дальше по настроению и запросам.
Подсказка от метафорических ассоциативных карты на вопрос: в чем ваша сила жизни:
Колода Дом Изобилия
Пусть глаза смотрят на звезды, а ноги прочно стоят на земле. Теодор РузвельтС признательностью и уважением, © Галина Охотникова, 2023 год,
поддерживающий и вдохновляющий психолог
Записывайтесь на консультации, трансформационные игры, через сайт или закажите звонок по ссылке. Подписывайтесь на Телеграм-канал!
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог, Арт-тренер-сЧастьЯ Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru