Найти тему
СОН.РУ

Каким должно быть спальное место школьника: 4 совета для здорового и комфортного сна ребёнка

С началом нового учебного года вопрос обустройства комнаты школьника снова становится актуальным. Но если рабочий стол и книжные полки со шкафами, как правило, уже нашли своё место, то про кровать часто забывают. Между тем, сон для ребёнка намного важнее, чем для взрослого человека. Крайне важно, чтобы ночной отдых школьника был не только комфортным, но и здоровым.

Больше места

Пока ребёнок мал и соответствует дошкольному возрасту, о размерах спального места можно особо не задумываться. Стандартная односпальная кровать подойдёт как для дошкольников, так и детей младшего школьного возраста. А вот начиная с 5 класса есть повод присмотреться к более просторному полутораспальному месту сна.

Кровать Димакс Джеффер Альбус с подъемным механизмом

В этот период времени начинается самый бурный рост, и маленькая односпальная кровать часто перестаёт соответствовать изменившейся анатомии школьника. Ребенку попросту становится не удобно спать из-за малых габаритов постели. Поэтому если площадь детской позволяет, то разумно установить более просторную полутораспальную кровать. Такая модель подойдёт и для взрослого человека, и для тинейджера, поэтому считается не просто комфортной, но и более универсальной и практичной.

Правильная поддержка

Обновление кровати часто влечёт за собой и замену матраса. Даже если текущая мебель устраивает, и её замена не планируется, велика вероятность, что детский матрас, предназначенный для более нежного возраста, пора заменить на выносливую ортопедическую модель.

-2

Все дети растут, а в период подросткового возраста – особенного бурно. В это время очень важно обеспечить спине ребёнка правильную поддержку. Аккуратная физиологичная опора позволит сформировать здоровую и красивую осанку. Кроме того, комфортная поддержка позволит телу полноценно расслабиться и отдохнуть, а, как известно, отличный сон – ключ к бодрости, активности и хорошей успеваемости. Выбирая новый матрас для школьника, важно проследить, чтобы изделие обладало ортопедическими свойствами и давало правильную поддержку.

Достаточная жёсткость

При выборе детского матраса отдельное внимание стоит уделить его жёсткости. Дело в том, что слишком мягкие модели подходят только взрослым людям, осанка которых уже давно сформирована и стабильна.

Детский матрас Димакс Комета

Пока человек растёт, ему требуется выраженная поддержка. А она не возможна без определенной степени жёсткости. Её уровень должен быть достаточно выраженным, поэтому для школьников лучше выбирать матрасы с жёсткость высокого, среднего и выше среднего уровня. Если ребёнок не любит очень твёрдые спальные поверхности, то стоит рассмотреть модели, смягченные слоем анатомичной пены у спальной стороны.

Качественные и безопасные материалы

Ну и конечно одно из самых очевидных и простых правил – это выбор для детского места сна только гипоаллергенных и безопасных материалов. Хорошо, если это будут натуральные наполнители и ткани.

Стоит проследить за тем, что детское постельное бельё не содержит синтетики, а сшито из натурального хлопка, льна, бамбука или тенселя. Это позволит телу ребёнка дышать и спать с комфортом. Кроме того, обратите внимание, что новая кровать безопасна, не имеет острых углов и выполнена из качественных материалов. При выборе матраса лучше отдавать предпочтение современным материалам и натуральным наполнителям – они отлично вентилируются и обладают очень длительным сроком службы.