Еда может стать как лекарством, так и создать кучу проблем в организме.
К примеру инсулин вырабатывается из белка. Чтобы поддерживать хороший уровень белка в организме, необходимо позаботиться о состоянии своего жкт для качественного усвоения. Большинство людей не задумываются над этим, а надо бы.
Чтобы создать нужные условия для переванивания белков и усвоения микроэлементов, нужно в первую очередь "убраться" . Вы же не залетаете в квартиру и не начинаете сразу убираться во всех комнатах одновременно. Сначала в одной комнате, потом в другой и так далее. В итоге у вас красивая, убранная и комфортная квартира, в которой хочется уже творить что нибудь интересное). Так же и в организме, пока не приведём в порядок базу, любая еда будет не на пользу.
С чего начать и как шаг за шагом двигаться к энергии и бодрости, буду рассказывать в следующих статьях!
Следите за публикациями!Будет нетипично, вкусно и полезно!
#нетипичныйдоктор#вкуснаяеда#едимихудеем
