С чем работает КПТ-психолог? На это вопрос трудно ответить однозначно. Да наверное, как и любой не слишком узкоспециализированный специалист, со всем подрят. Ему несут: проблемы в отношениях с мужьями, женами, детьми и родителями, проблемы на работе, прокрастинацию, тревоги, страхи и фобии, утраты и переживания, просто непонятные состояния, конкретные проблемы и абстрактные, неявные запросы.
ТОП запросов к КПТ-психологу
Зато вот с чем КПТ справляется лучше всего — это с тревогами и всем, что на них похоже:
- депрессия;
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- генерализованное тревожное расстройство;
- социальное тревожное расстройство;
- агорафобия;
- паническое расстройство;
- специфические фобии;
- синдром дефицита внимания и гиперактивности;
- расстройства пищевого поведения;
- бессонница
- ПТСР.
В моей практике часто встречаются также люди с психиатрическими диагнозами, которые пользуются медикаментозной поддержкой, а со мной овладевают техниками регулирования эмоционального фона, мыслительных процессов и поведения. Они учатся полноценно и счастливо жить, несмотря на диагноз.
Читайте также: Что скрывают загадочные буквы КПТ?
Основное достоинство КПТ в том, что она не заставляет окунаться в травматичные воспоминания, а потому является одним из самых безопасных подходов. К тому же этот вид психотерапии позволяет быстро достичь результатов.
Неявный нюанс
А еще КПТ — это тот вид психотерапии, где можно просто прийти и выговориться. Принято считать, что этот подход не про чувства, а исключительно про рацио и решение проблем. Но и здесь возможен вариант, когда психолог просто даст вам высказать все, что накипело, наболело, намозолило душу и не станет заставлять с этим бороться. Зачастую этого бывает достаточно.
Это очень важно!
Из описания КПТ может сложиться впечатление, что это немного "достигаторская" психотерапия, которая настроена решать проблемы, брать их нахрапом и обращать в пыль. Это, конечно, так, но не совсем. Как и практически во всех видах психотерапии, хороший психолог оказывает также поддержку, которую человек зачастую не получает от окружения, боясь, что его не поймут или осудят. Специалист создает пространство принятия, без оценок, без советов, он дарит уверенность в собственных силах и в том, что будущее не так мрачно и безнадежно, как может сейчас казаться.
___________________________________________________
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Здесь я буду публиковать много интересного и полезного из своей практики.