Введение
В современном мире человек начал чаще сталкиваться с болезнями, недугами и прочими проблемами со здоровьем. Ослабевает иммунитет, тем самым оставляя организм беззащитным. Одна из причин этому - снижение физической активности у современных людей, по сравнению с предками. И действительно, повседневная жизнь ограничивает и сковывает наши движения и по этому возникает потребность создавать дополнительную физическую нагрузку, занимаясь спортом. Спорт не только укрепляет иммунитет, но и способствует развитию мускулатуры, снижению лишнего веса, закаляет характер. Но как заставить себя систематично заниматься физической культурой? Как найти в себе силы после учебы или после работы, пойти в тренажёрный зал или другой спортивный комплекс?
Разумеется это вопрос мотивации. Несмотря на плотный повседневный график многие люди находят в себе желание, и возможности заниматься спортом. К счастью, в нашей стране созданы все условия для занятий физической культурой. Практически в каждом дворе и парке есть спортивные площадки оборудованные различным спортивным инвентарем. В подавляющем большинстве городов построено большое количество спортивных сооружений разной направленности, а число фитнес клубов в нынешних реалиях зашкаливает и поражает воображение.
Но в этой статье хочется поговорить о профессиональных спортсменах, о людях которые большую часть жизни посвятили этому делу, а именно хочется поднять вопрос долголетия в спорте.
Есть атлеты, которые занимаются спортом 20 и 30 лет, причем выступают на очень высоком уровне! Многие из них уже получили всеобщее признание, славу, известность, выиграли все что только можно было выиграть и обеспечили себе и своим детям безбедную старость. Так что служит для них мотивацией и самое главное как им удается поддерживать себя в такой хорошей физической форме, порой даже на грани человеческих возможностей? Попробуем найти ответы на эти вопросы у самих спортсменов, а точнее в их автобиографиях.
ЗЛАТАН ИБРАГИМОВИЧ
Чемпион Нидерландов, Италии, Испании, Франции, лучший бомбардир в истории сборной Швеции, перечислять его достижения можно очень долго, но проще сказать это Златан.
Эпатажный нападающий родился в городе Мальмё на юге Швеции. С малых лет Златан был непоседливым мальчиком, имел проблемы с дисциплиной, что отражалось на успеваемости в школе. Футболом он начал заниматься с семи лет. У шведа довольно не простой и сложный характер, конфликты с товарищами по команде обычное дело. За свою карьеру он уже успел сменить 9 футбольных клубов однако это никак не отразилось на его профессионализме. Сейчас ему уже 41 год и он продолжает радовать футбольных болельщиков своей замечательной игрой. Ибрагимович всегда ставил перед собой максимальные цели и задачи, постоянно бросая себе новые вызовы. Одним из последних таких вызовов стало возвращение в футбольный клуб Милан, и это в 39 лет! Несмотря на скепсис футбольных экспертов, Златан не только усилил команду, но и благодаря его усилиям, Милан впервые за 11 лет выиграл чемпионат Италии!
Также недавно, после длительного перерыва, Златан вернулся в сборную Швеции, после того как в июле 2016 объявил о завершении карьеры в сборной.
И несмотря на травмы, которые в последнее время преследуют шведа, Ибрагимович не задумывается о завершении карьеры. В недавнем интервью Златан поделился, что хочет быть примером для обычных людей и передавать свой опыт молодым футболистам. Стоит отметить что Ибрагимович просто получает удовольствие от игры в футбол.
НИКОЛАС САНТОС
Шестикратный чемпион мира в «коротких бассейнах», четырехкратный призер чемпионатов мира в «длинных бассейнах», чемпион летней Универсиады и Панамериканских игр. Действующий обладатель рекорда мира на дистанции 50 метров баттерфляем на «короткой воде»
Этот пловец из Бразилии стал живой легендой своего вида спорта. В это сложно поверить, но первую серьёзную награду Николас завоевал в возрасте 35 лет! На чемпионате мира по водным видам спорта в Казани, на дистанции 50 метров баттерфляй он стал вторым. В таком виде спорта как плавание, большинство пловцов заканчивают с плаванием в 27-30 лет. Но для Сантоса это было отправной точкой.
На чемпионате мира 2022 года в Мельбурне (Австралия) Николас стал самым возрастным чемпионом мира по плаванию в истории. 42 года и 10 месяцев, именно в этом возрасте Сантос выиграл чемпионат на своей «коронной дистанции». Это просто невероятно, несмотря на множество сокрушительных поражений в своей карьере, бразилец не сдался и вписал своё имя в историю мирового спорта. Это достижение, скорее всего, еще долго не удастся превзойти.
Природой этого немыслимого достижения конечно служит постоянство, строгая дисциплина и конечно же отсутствие вредных привычек.
После своей победы на Чемпионате мира в Мельбурне, Николас объявил о завершении своей продолжительной, профессиональной карьеры. Сантос разрушил стереотип о том что карьера профессионального спортсмена скоротечна. Он доказал что невозможно это всего лишь слово!
Уле-Эйнар Бьёрндален
Восьмикратный победитель олимпийских игр , двенадцатикратный чемпион мира, шестикратный обладатель кубка мира, самый титулованный биатлонист в истории.
Бьёрндален-еще один феномен современного спорта. Норвежец, который остановил время и прославил свою страну на международной арене.
Уле-Эйнар со школьных лет интересовался различными видами спорта. Но выбор пал на самый популярный вид спорта в его стране-биатлон. Отличительной чертой норвежца был отменный лыжный ход, это сразу же заметили тренеры сборной команды. Первое значимую победу Бьёрндален одерживает на кубке мира 1995-1996 в индивидуальной гонке. А на олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити норвежец становится главным триумфатором. Он завоёвывает 4 олимпийские медали высшего достоинства! Тогда ему покорились все четыре олимпийские дистанции: индивидуальная гонка, спринт, гонка преследования и эстафета. Причем до этого Уле-Эйнер успел принять участие в лыжной олимпийской гонке на 30 километров, но занял лишь пятое место.
Период с 2003 по 2009 год для Бьёрнлалена стал крайне результативным. Он доминировал и безоговорочно побеждал своих соперников. Норвежец удачно совмещал выступления как в биатлоне, так и в лыжных гонках. Именно в этот период Уле-Эйнер получил прозвище - «король биатлона»
Но и неудачные сезоны тоже случались в карьере норвежца. Период с 2010 по 2013 год подарил лишь несколько побед и нестабильные результаты которые не позволили бороться за кубок мира. Но спортивный кризис и упорное соперничество с соотечественником Эмилем Хегле Свенсенем не стали камнем преткновения.
После была олимпиада в Сочи, где Бьёрндален выиграл два олимпийских золота в дистанциях на 10 километров и в смешанной эстафете. Также стоит отметить что на церемонии закрытия олимпийских игр 2014 года, Уле-Эйнер пронес флаг своей страны и был официально избран в комиссию МОК.
Под конец своей спортивной карьеры норвежец старался улучшить свою физическую форму и для этого шел на эксперименты. Он менял обычные лыжные палки на изогнутые с целью повысить эффективность толчков. Готовился он в горах на высоте более двух тысяч метров по методике Нортуга. Но к сожалению Бьёрндален не смог отобраться на Олимпийские игры в Пхёнчхание и в марте 2018 года объявил о завершении карьеры.
«40-летний юниор» (еще одно прозвище норвежца) до последнего старался отсрочить свою спортивную пенсию и ему это удалось, правильное питание, профессиональное отношение процессам восстановления сделали свое дело.
В 2019 году «король биатлона» стал главным тренером сборной команды Китая по биатлону, а его супруга Дарья Домрачева возглавила женскую сборную.
ДЖАНЛУИДЖИ БУФФОН
Чемпион мира, серебряный призер Чемпионата Европы, чемпион Италии и Франции.
Ну и какже не упомянуть в этой статье о вратаре, любимце всей Италии, живой легенде и просто о хорошем парне.
Джанлуиджи считается одним из лучших вратарей XXI века. В его послужном списке ни один десяток рекордов и достижений. Количество проведенных матчей Джиджи давно перевалило за тысячу. Главным достижением Буффона конечно же является победа на мундиале 2006 года в Германии. Именно благодаря его феноменальной игре, сборная Италии смогла выиграть тот чемпионат.
Особенно любят Джанлуиджи в Турине и это не удивительно, ведь именно в Ювентусе он провёл более двадцати незабываемых лет и удостоился самых высших спортивных наград. Однако Буффон начал свою профессиональную карьеру не в Ювентусе , а в Парме. Именно Парма раскрыла талант знаменитого итальянского вратаря. К слову именно в эту команду вернулся Буффон на закате своей спортивной карьеры.
Джиджи всегда отличался своей самоотдачей и преданностью своему любимому делу. Деньги никогда не стояли на первом месте для Буффона. Он не оставил Ювентус в 2006 году, именно тогда команда из Турина попала в коррупционный скандал и вылетела из высшей итальянской лиги в Серия Б. Тогда Джижди не только не ушел из команды, но и помог вернуть Ювентус в самую престижную лигу Италии! В 2021 году Буффон пошёл на значительное понижение зарплаты, именно тогда он вернулся в Парму.
29 января Буффону исполнилось 45 лет, и он не размышляет о завершении карьеры. Пускай не регулярно, итальянец играет в Парме, помогает своим одноклубникам и тренерскому штабу.
Заключение
Итак, мы рассмотрели четырёх величайших спортсменов современности, которые, если можно так сказать, «остановили время». Каждый из них принес большой вклад в развитие и популяризацию своего вида спорта. А объединяет их конечно же огромная любовь к спорту, самоотдача, дисциплина, трудолюбие и неугасающее желание стать лучше.
Главной целью этой статьи служит не ознакомление читателя с достижениями этих выдающихся спортсменов, а призыв к занятию физической культурой. На их примере я хотел показать, что какие бы трудности и обстоятельства не вставали на пути, нужно не искать оправдания или отговорки, а идти и становится лучше, крепнуть физически. Спорт прекрасен своим разнообразием, каждый может найти то, что ему по душе. Укрепление здоровья или реализация собственных амбиций, цели и задачи могут быть разными.
Занимайтесь спортом и любите спорт, а результат не заставит себя ждать!
