"У кого что болит, тот о том и говорит. Тем счастливчикам, которые просыпаясь не ощущают дискомфорта ни в одной части тела, эта публикация не пригодится. Это статья для тех, кто знает, где иногда «стучит дятел», а иногда «злобный гномик, который сжимает кулачком сосуды в моей голове».- так начиналась статья Мигрень – напоминание, что мозг есть, написанная ещё в мае прошлого года (сейчас она есть на Пабл., желающие могут там её прочитать).
Но ведь мигрень - она такая непреходящая, лишь иногда затихающая, и обязательно напоминающая о себе в самый неподходящий момент.
Так получилось, что упомянув ещё летом о мигрени, я получила сразу информацию о ещё трёх способах, которые дают возможность купировать приступы в их начале. Хочу поделиться ими, в надежде, что может у вас есть более подробная информация и вы ею поделитесь. Конечно, обладая большим стажем жизни с мигренью, у меня есть свои разные способы, иногда удаётся поймать и приглушить боль в самом начале, и даже иногда обойтись без препаратов.
Но сегодня я хочу рассказать о методах, которые узнала от вас, от подписчиков, и отнеслась к ним серьёзно, если не применив сразу, то точно, погрузившись в изучение.
Это будет статья, посвящённая голове, а, как известно, Одна голова (здоровая) хорошо, а много (ясных и светлых) лучше!
Начну с самого несерьёзного и где-то даже смешного способа, который вычитала в Телеге на канале невролога Доктор Благинина.
В комментариях милая девушка писала ей, что спасается от мигрени горячим Дошираком (обязательно с говядиной-острым), кока-колой и шоколадным мороженым.
Некоторая доля правдоподобности в этом методе всё-таки есть. В Дошираке избыточное содержание усилителя вкуса - глутамата, который может "включить противоболевую систему", в коле - кофеин, содержание которого в 5 раз больше, чем в таблетке цитрамона, мороженое применялось для снятия приступов издавна, как народное средство (которое я тоже иногда применяю) - так что даже по мнению доктора такое сочетание вполне возможно и иногда срабатывает.
Я решила проверить, но не полностью, а просто купила бутылочку Колы, которую обычно не пью, и решила её применить в начале приступа. Не помогло. Ну и ладно, отрицательный результат, тоже результат.
После этого житейского способа, то что написала мне в комментариях МятНые кеды. Негламурные путешествия, вовсе и не показалось бредом, как она этого опасалась:
Не сочтите за бред, но я маме покупала диадему Cefaly. У неё жуткие мигрени и она ест очень суровые таблетосы. Не скажу, что на 100% помогает, но заметно снижает интенсивность боли. А мне вообще отлично помогает, но, слава богу, у меня не такая большая проблема. Я сама не верила, купила чисто попробовать. А оно, о, чудо, работает.
Поскольку я тоже ем суровые таблетки, и иногда в приличном количестве, всё что рассказывают чудесного об избавлении от боли, бредом не считается, и отправилась на поиски этой загадочной диадемы Cefaly, о которой до этого и не слышала. А тут, как в подтверждение, и доктор в Телеге упомянула её, как способ решения проблемы.
Диадему Цефали нашла, но остановило меня два момента.
Во-первых цена. У оригинального аппарата на данный момент она уже больше 40 тыс. Хотя можно купить и дешевле, немного отличающиеся по внешнему виду, а вы сами понимаете, чем это может оказаться.
Во-вторых отзывы. Чаще всего люди пишут, что диадема им помогает, но при этом они испытывают массу неприятных ощущений - и тошноту, и головокружение и непонятные ощущения в голове - что вселяет в меня определённые опасения.
Если бы найти клинику или врача, который практикует такое лечение с помощью диадемы Cefaly и попробовать её действие на себе, тогда бы можно и думать дальше. А так, пока - это кот в мешке. (Ссылок не даю, сайтов и видео про неё достаточно в интернете и на ютубе, что предпочтёте, решать вам)
Практически в это же время на канале Экономная Оля, я прочитала про
тейпы - это клейкая тканевая лента, типа пластыря, которая находит сейчас различное и широкое применение в различных областях - для лечения и суставов, и мышц, и связок, а так же и для омоложения, и для лечения головных болей.
Занимается всем этим кинезиотерапия, не буду судить можно её назвать разделом медицины или ещё рано, но знаю, что часто результаты очень хорошие.
Больная голова моя сразу стала искать варианты - а нет ли там тейпов для лечения мигрени, и как и куда их можно бы приклеить. К сожалению, я пока точных ответов не нашла, но поиски продолжаю, и идею эту не оставила. Буду рада, если найдутся знающие люди, которые подскажут, где искать ответ.
Ну вот мы и почти добрались до конца, и на вершине парада советов - очень хорошие рекомендации от нашего автора Одна из... которая уже дважды подтолкнула меня в правильном направлении.
Сначала я заинтересовалась комплексом тибетских упражнений "Око возрождения", которые позволили мне ненавязчиво заставить себя, ленивую, заниматься гимнастикой по утрам. Убедить себя, что 5-10 минут отсрочки до первой чашки кофе погоды не сделают было возможно и постепенно я втянулась, и уже почти два месяца исправно занимаюсь по утрам.
А вторая её подсказка - это гимнастика доктора Шишонина. Я нашла у него упражнение для нас, мигренозников, и уже пару раз, чувствуя приближение приступа и проделав несложные манипуляции, мне удалось избежать неприятностей.
Поэтому хочу сказать - спасибо вам всем, читателям, подписчикам, тем у кого болит своя голова, или это голова близкого человека - наш опыт бесценен, потому что он выстрадан и проверен, потому что все советы - это то, что испытано на себе - и вообще - вместе мы - коллективный разум, а он как известно, вполне может и истину найти.