Найти тему
Закреплено автором
МятНые кеды. Негламурные путешествия
Олеся и ее МятНые кеды – статья для тех, кто здесь впервые, или хочет познакомиться поближе
173 · 10 месяцев назад
МятНые кеды. Негламурные путешествия
По Колумбии в одиночку и без языка – и не страшно тебе было, девочка?
143 · 1 год назад
03:38
МятНые кеды. Негламурные путешествия
Вокруг одни олени? – Это же День оленевода в Якутии 🦌
1 неделю назад
Путешествия против Альцгеймера 🧠 Когда на хоре нам приходится учить песню на каком-нибудь экзотическом языке, например, на мокшанском, мы шутим: "Это новые нейронные связи, профилактика болезни Альцгеймера". И вот я задумалась: раз путешествия – это знакомство с чем-то новым, они тоже полезны для мозга и психики? Наткнулась на выводы клинического нейропсихолога из Питтсбургского университета Пола Нуссбаума. Мол, путешествия реально могут отсрочить развитие таких состояний, как болезнь Альцгеймера. Цитата: "Когда вы оказываетесь в новой, необычной или сложной с точки зрения восприятия среде, ваш мозг реагирует соответствующе". Но, как я поняла, Нуссбаум сам никаких экспериментов не проводил, его выводы основаны на более ранних исследованиях. А мне были интересны экспериментальные доказательства. В общем, нашла вот такие более-менее релевантные исследования: 1️⃣ Два [садиста] исследователя из Национального института здоровья мозга в США Майкл Леманн и Роберт Шлессер довели до депрессии лабораторных мышей. Потом половину мышей пересадили в новые клетки со всякими ништяками – колесами для бега, лесенками и так далее, а вторую оставили отдыхать в "домашних" клетках. Через три недели бедолаг снова начали буллить. Те мыши, что отдыхали "дома", забивались в угол, их депрессия не прошла. А вот те мыши, что побывали "на курорте", противостояли агрессорам и в целом показывали большую эмоциональную стабильность 😎 2️⃣ Немецкие психологи Франц Нейер и Юлия Циммерманн прогнали более 500 студентов через пятифакторный тест личности, известный как "Большая пятерка". Часть студентов уезжала учиться за границу на семестр, часть – на год, а часть – продолжала учиться на родине. Исследование показало, что у тех студентов, что пожили какое-то время в другой стране, произошли изменения по трем направлениям: открытость опыту, доброжелательность и эмоциональная стабильность 🧘 В общем, будем считать, что сменой обстановки можно лечить стрессы, а знакомство с чужой культурой помогает принимать новый опыт, находить компромиссы и контролировать эмоции. Но, по-моему, доказательной базы в этом вопросе все еще маловато 🤔 Картинка с сайта adventures.com в моем вольном переводе
6 дней назад
Дивеево – для паломников, туристов и натуралистов
Село Дивеево в Нижегородской области знаменито, прежде всего, Серафимо-Дивеевским монастырем и его святынями. Но несправедливо рассматривать его исключительно как место паломничества. Берусь утверждать, что там будет интересно и любителям живой природы, и туристам в широком смысле слова. Скажу сразу, общественным транспортом добраться не так просто, ближайшая железнодорожная станция в 65 км (Арзамас), а аэропорт – в 180 км (Нижний Новгород). Но, по-моему, именно непростая логистика делает это место таким особенным: меньше случайных людей...
2 недели назад
Как мы застряли посреди Кении – самая абсурдная поездка на поезде в моей жизни
Нас предупреждали, что в Кении поезда не самый надежный вид транспорта, но такой сюрреализм мы и представить себе не могли. Задача была простая: добраться из Найроби – столицы Кении, до Момбасы – города на побережье Индийского океана. Расстояние около 500 км, меньше, чем от Москвы до Питера. И есть ночной поезд. Который почему-то идет 14 часов 😳 Но все равно же здорово: спишь в поезде, приезжаешь утром в Момбасу, целый день гуляешь. Казалось бы. Билеты в первый класс – двухместное купе – обошлись нам в $55 с носа...
1 месяц назад
Скидка от РЖД в день рождения – мелочь, а приятно
А вы знали, что именинник и его попутчики могут получить скидку от РЖД? Рассказываю, как. Я подписана на рассылку РЖД и их Telegram-канал, но о скидке для именинников узнала случайно, когда сама бронировала билет. А акция-то, оказывается, действует с 2022 года. Скидка составляет, согласно информации на сайте РЖД, 10%. Хотя по факту, я посчитала, чуть меньше, возможно, там не учитывается НДС или еще что-то. Но все равно приятно. А вот оператор "Сапсанов" более щедрый, чем оператор обычных поездов...
1 месяц назад
Друзья, некоторое время назад я завела Telegram-канал. "Дзен" пока остается для лонгридов и видео, а новостями из своей жизни и фоточками Кота буду делиться там. Если интересно, присоединяйтесь: МятНые кеды в Telegram 🔔
1 месяц назад
В гостях у лысых красавиц – деревня масаи в Кении
Стройные красавцы-масаи с копьями наперевес и их обворожительные соплеменницы в украшениях из бисера – живые символы Африки. Они составляют всего 2% населения Кении, но остаются самым знаменитым народом страны, даже в центре национального флага традиционный масайский щит. Племена масаи живут в Южной Кении и Северной Танзании. Будучи скотоводами-кочевниками, питаются они традиционно мясом, молоком и кpoвью коров. Фотогеничные масаи в клетчатых накидках ("шука") притягивают к себе взгляды хоть в саванне, хоть на автобусной остановке в местном райцентре...
2 месяца назад
Сафари в Кении – в поисках Большой африканской пятерки
Вся Кения – это гигантский зоопарк под открытым небом. Звери бродят, где хотят – в прямом смысле слова. Жирафы на обочине федеральной трассы, слон в туристическом кемпинге, колония марабу в центре столицы – совершенно нормально для этой страны. Недавно я наткнулась на старенькое видео из Кении, снятое и смонтированное моими кривыми ручонками еще в 2013 году. Оно вдохновило меня на этот материал. Для тех, кому лень читать, вот видеоверсия: Путешествовала по Кении я вместе с папой. Кто давно следит...
2 месяца назад
Окончила курс китайского в бесплатном приложении Duolingo – делюсь впечатлениями
Эта статья не о том, что вас ждет в конце курса Duolingo (спойлер: мультик не покажут), а о том, что курс лично мне дал на практике, чему я реально смогла научиться. А чему – нет. Если не знаете, Duolingo – это приложение для изучения иностранных языков, которое олицетворяет вредная зеленая сова. Кратко расскажу о нем через призму собственных впечатлений. Опыт использования приложения у меня – два года, если точнее, 726 дней. На прохождение курса китайского ушло около года (в среднем занималась по 30-40 минут в день), с тех пор ежедневные упражнения на повторение...
326 читали · 2 месяца назад
Неотразимое очарование жути – отзыв о музее "Особняк – Небылица"
Выбираете, куда сходить с ребенком в Санкт-Петербурге, и присматриваетесь к сказочному музею "Особняк – Небылица"? Эта статья для вас. Музей "Особняк – Небылица" расположен на ул. Некрасова, минутах в 15 ходьбы от м. Площадь Восстания/Маяковская и от Московского вокзала. Плюс-минус такое же расстояние от м. Чернышевская. Входной билет на месте стоит в зависимости от дня недели 900-1200 рублей за ребенка и 1200-1500 рублей за взрослого. Онлайн-билеты на 300 рублей дороже, но дают право пройти без очереди...
3 месяца назад
"Дзен", где лайки? – Выяснили одну из причин "недочета"
Мы с мужем обратили внимание, что его лайки под моими публикациями таинственно исчезают, и написали в службу поддержки. Рассказываю. Муж не очень понимает мое увлечение "Дзеном", но неизменно меня поддерживает и всегда одним из первых читает все статьи. И вот он обратил внимание, что ставит лайк – а тот куда-то пропадает. Спросил, вижу ли я его лайки в "Уведомлениях". Нет, не вижу. Решили обратиться в службу поддержки "Дзена". Ответ был такой: "Пожалуйста, проверьте, включены ли у вас расширения: блокировщики рекламы и VPN могут влиять на корректность работы "Дзена"...
5 месяцев назад
Поговорим по душам – обо мне в 10 вопросах и ответах
Если есть что-то, что вы хотели обо мне узнать, но стеснялись спросить, милости прошу в комментарии, постараюсь честно ответить. Пока же в рамках Q&A-эстафеты отвечаю на 10 вопросов от travelstar_ushka. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить Галину, автора канала travelstar_ushka. Она не только уже несколько раз помогала мне словом и делом, но и неизменно меня вдохновляет, доказывая, что путешествовать можно в любом возрасте, а тревел-блог может быть интеллигентным и при этом успешным. Кстати, ее собственные ответы тут: А мои далее...
5 месяцев назад
Отдых по-императорски – 9 идей для путешествия на острова Императрицы Евгении
Лазурное море и теплые пляжи, деликатесные моллюски и гигантские бабочки, грибные поляны и вольные тюлени – все это и многое другое на райских островах архипелага Императрицы Евгении. Где бы вы думали? Во Владивостоке. Архипелаг Императрицы Евгении – гряда островов в заливе Петра Великого Японского моря. В его состав входят как достаточно крупные острова (Русский, Попова, Рикорда, Рейнеке, Шкота), так и пара десятков более мелких островков и просто диких скал. Вопрос на засыпку: когда это в России правила императрица Евгения? Знаете правильный ответ – пишите в комментариях...
6 месяцев назад