123,6 тыс подписчиков

Токсичные узы нарцисса. Как манипуляции, контроль и обесценивание влияют на отношения с нарциссом

27 августа 202327 авг 2023

2 мин

В большинстве случаев у нарциссов детство оказывает глубокое влияние на способность строить отношения. Детство нарциссов часто является тяжелым, и в этом детстве формируются паттерны поведения, которые нарциссы будут использовать в будущем. Вместо того чтобы развивать близкие привязанности и находить эмоциональную поддержку, они часто учатся использовать манипуляции, контроль, власть и обесценивание. Эти токсичные паттерны взаимодействия становятся основой их отношений во взрослой жизни.

Для нарцисса важно иметь контроль над окружающими, и он часто стремится к власти над другими людьми. Это дает ему ощущение уверенности и безопасности, позволяя поддерживать свой образ сильного и влиятельного индивида. В таких отношениях он доминирует, а партнер или окружающие оказываются под его властью.

Манипуляции становятся ключевым инструментом нарцисса. Он искусно использует такие методы, как манипулирование эмоциями, управление информацией и создание иллюзий, чтобы добиться своих целей. Это может включать в себя высказывание комплиментов, чтобы получить похвалу в ответ, или создание ситуаций, в которых другие люди будут зависеть от его решений и рекомендаций.

Обесценивание — еще один инструмент в арсенале нарцисса. Через постоянное унижение и подавление самооценки окружающих он поддерживает свое ощущение превосходства. Это также помогает удерживать их в зависимости от него, так как люди начинают считать себя менее ценными и компетентными без его присутствия.

Зависимость — ключевой аспект отношений, создаваемых нарциссом. Он стремится сделать окружающих людей зависимыми от своей поддержки, одобрения и внимания. Это делает их более уязвимыми и беспомощными без его присутствия, что в свою очередь поддерживает его ощущение контроля.

Важно осознавать, что такие отношения носят патологический характер и часто ведут к эмоциональным и психологическим проблемам для всех участников. Для нарцисса это способ защиты своей хрупкой самооценки и создания иллюзии внутренней уверенности. Для окружающих это может привести к низкой самооценке, тревожности и даже депрессии.

Понимание этих динамик помогает выявить токсичные отношения и начать работу над их коррекцией. Для нарцисса это может быть вызовом, так как это требует от него осознания своих поведенческих паттернов и работы над развитием здоровой эмоциональной связи. Для окружающих крайне важно развивать собственную самооценку и установить границы в отношениях с нарциссом.

В конечном итоге, осознание и изменение таких деструктивных паттернов помогут создать более здоровые и поддерживающие отношения, основанные на уважении, поддержке и эмоциональной близости. Помните, что нарцисс будет давить до последнего. Что бы вы не пытались предпринять, нет никаких гарантий на то, что ваш партнер изменится. Попадая в ловушку обесценивания нарцисса помните. с вами всё в порядке! Дело далеко не в вас, верьте себе и не поддавайтесь манипуляциям.