Начав профилактику птоза в возрасте до 30 лет - деформационный тип имеет все шансы получить мускульный тип старения и избежать бульдожьих щечек, отечной носогубки, брылей и других сильных деформаций лица, как это удается многим известным женщинам.
Нет, они не выглядят девочками в свои 50+. Но их старение имеет свою привлекательность. Эта же схема непременно сработает и на более возрастных лицах при условии регулярной и последовательной работы и отсутствии избыточного веса.
Но для начала, о признаках деформационного типа старения. Их не так много:
- Плотная кожа нормального или жирного типа;
- Склонность к опущению нижней трети лица: брыли, носогубки, второй подбородок;
- Склонность к отечности, мешки под глазами и складки на шее.
ШАГ №1️ Избавление от сутулости, вытяжение шеи и устранение напряжения в области платизмы
Состояние шеи и покрывающей ее платизмы - это первый ключик к качественному оттоку жидкостей с головы. Если мышцы шеи сокращены, грудина зажата, а спина больше напоминает панцирь из которого выглядывает укороченная шея - никакие способы борьбы с птозом, увы не помогут. Лицо будет отекать, а платизма работать на стороне гравитации, усиливая натяжение тканей вниз.
Начните с комплекса для раскрытия грудной клетки и избавления от сутулости:
ШАГ №2️ Противоотечный протокол
Деформационный тип отличается хорошим слоем подкожно-жировой клетчатки, склонной к задержке жидкости. И если вы регулярно замечаете припухлости под глазами, землистый цвет лица, одутловатость - это значит, что жировые пакеты уже превращаются в болотца с застойной лимфой и перерастягивают кожу.
Кроме сутулости, у отёков могут быть и другие причины:
- напряжение лицевых мышц;
- сердечно-сосудистые нарушения;
- проблемы с почками;
- недостаток гормонов щитовидной железы;
- аллергия на некоторые продукты или компоненты косметики;
- сбитый режим сна и бодрствования;
- малая подвижность;
- избыток соли, десертов, хлебо-булочных изделий;
- недостаток или избыток животного белка.
Забирайте три рабочих рекомендации от отеков в моем бесплатном чек-листе:
ПОШАГОВАЯ СХЕМА НА 5 ДНЕЙ ОТ ОТЕКОВ
ШАГ №3️ Снятие спазма с мышц жевательного комплекса и решение стоматологических проблем
Деформационному типу крайне важно следить за положением угла челюсти. Именно он сохраняет овал лица четким и не позволяет тканям провисать. Если у вас недостает зубов или жевательные находятся в хроническом напряжении - челюстной край уходит вверх и мягкие ткани теряют опору.
Этот фактор провоцирует большинство проблем с молодостью овала, а решается за 5-7 минут в день! Один эффективный прием для глубокого расслабления всех мышц жевательного комплекса - описала в этом посте.
ШАГ №4️ Глубокотканные техники против спаеченого процесса
Любая деформация на уровне мягких тканей сопровождается образованием спаек. Эти “залипушки” ухудшают скольжение тканей и влияют на формирование глубоких носогубных заломов, малярных мешков, морщин скорби, нарушают кровообращение в тканях и приближают старение кожи.
Что делать? Осваивать дефиброзные техники. Некоторых из них я описала в здесь.
ШАГ №5️ Нормализация тонуса мышц-леваторов
Если гравитация и мышечные спазмы работают против нас, то хороший тонус скуловых и мимических мышц центральной части лица - помогают сохранить щечки яблочками, а овал чётким.
Но для того, чтобы проработать все мышечные структуры - одного упражнения недостаточно.
🔥 Именно поэтому я создала экспресс-интенсив “ПОДТЯЖКА ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ”. Это прекрасный формат для того, чтобы познакомиться с техниками естественного омоложения и оценить результаты за короткий срок по символической цене.
Всего за неделю вы:
👌Научитесь укреплять мышцы-леваторы, тонизируете скуловые и получите видимый лифтинг-эффект;
👌 Научитесь расслаблять весь комплекс жевательных мышц, почувствуете наслаждение и легкость в лице;
👌 Улучшите ток крови и лимфы в области головы, станете меньше отекать по утрам;
👌 Освоите дефиброзные техники, которые сделают цвет кожи более здоровым без косметики;
👌Научитесь контролировать мимику и профилактировать образование заломов и морщин.
Подробнее об интенсиве здесь 👉 “ПОДТЯЖКА ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ”
ШАГ №6️ Грамотный рацион без резкого сокращения калоража
Отказ от добавленного сахара и быстрых углеводов будет крайне полезен для деформационного типа, особенно при избыточной массе тела. Но сокращать рацион резко и садиться на голодные диеты - крайне плохая идея. Высок риск получить обвисшую дряблую кожу и “уставшее” лицо вместо желаемой подтяжки.
ШАГ №7️ Вспомогательные процедуры
Лимфодренажный массаж не чаще 1 раза в 1-2 недели будет отличным подспорьем в борьбе с отеками. Обязательно выполнять у специалиста или самостоятельно по грамотной схеме. Работа с лимфой имеет множество нюансов!
В этом видео я постаралась подробно описать технику против отечности лица:
- Асахи, гуаша и другие скульптурные массажи - также не чаще 1 раза в неделю. Иначе есть риск “пережечь” подкожно-жировую клетчатку и получить провисание кожи. Нацельтесь на пролонгированный результат, не торопитесь!
- Альгинатные маски для лица 1-2 раза в неделю. Прекрасно встроятся в схему борьбы с отечностью. Альгинат обладает способностью сокращаться, подтягивать ткани лица и выталкивать лишнюю жидкость.
- Ежедневная физическая активность. Улучшает движение крови и лимфы, тонизирует мышцы, улучшает метаболизм и повышает настроение. А если это работа в моем абонементе Конструктор Красоты - то еще и улучшение осанки, оздоровление шеи и тренировка лицевых мышц.
Вот какие результаты получила моя ученица, работая над деформационным типом👇
- подтянулся овал лица,
- уменьшились отеки,
- сократилась носогубка и брыли,
- вытянулась шея,
- кожа стала более упругой и гладкой.
Получить доступ к экспресс-интенсиву “ПОДТЯЖКА ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ” прямо сейчас по ссылке:
>>>НАЧАТЬ ПОДТЯЖКУ ЛИЦА<<<
❓ А какие шаги вы уже практикуете, чтобы сохранить лицо? Делитесь в комментариях!
