Существует простой способ снизить интенсивность мигрени, однако он подходит не всем. Об этом рассказала психотерапевт Дебора Ли.
По ее словам, снять или облегчить приступ мигрени может лимонный сок с сахаром. Эффективность цитрусового сиропа подтверждают современные исследования.
— Цитрусовый сироп снижал интенсивность и тяжесть мигрени значительно лучше, чем плацебо, и оказался таким же эффективным, как и пропраноло, — отметила специалист.
Ли обратила внимание, что, несмотря на положительный эффект, раствор не снижал частоту приступов головной боли.
Эксперт добавила, что болеутоляющий эффект оказывает витамин С, содержащийся в цитрусовых. Но важно помнить, что чрезмерное употребление лимона опасно для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и эмали зубов, сказала психотерапевт в беседе с Daily Mirror.
Некоторые утренние привычки положительно влияют на работу пищеварительной системы, ускоряют обмен веществ и помогают при проблемах с желудочно-кишечным трактом. О том, почему следует пить воду натощак, рассказал «Вечерней Москве» врач-терапевт, гастроэнтеролог Никита Харлов.
Десерты с большим содержанием сахара, жиров и рафинированных углеводов оказывают сильное влияние на вес и общее состояние здоровья. Однако необязательно отказывать себе в маленьких наслаждениях: можно просто приготовить полезную альтернативу. Диетолог Лиз Келлер рассказала, как приготовить чизкейк, который можно есть сколько угодно и при этом худеть.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Общение и поддержка: психологи рассказали о работе подростковых клубов в Москве
Метеоролог Позднякова рассказала о погоде в Москве на предстоящей неделе