Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева выделила несколько категорий людей, которые особенно подвержены влиянию магнитных бурь и дала ряд рекомендаций, которые позволят пережить это природное явление без вреда для здоровья.
Сердечно-сосудистые патологии
Людям с проблемами сердца и хроническими сосудистыми заболеваниями стоит быть максимально осторожными в период геомагнитных бурь. Так как они могут вызывать головную боль, головокружение и слабость. Однако, как отмечает Ярцева, регулярное занятие спортом и активный образ жизни могут снизить влияние этих изменений на здоровье.
Малоподвижный образ жизни
Еще одна категория риска — это люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Из-за магнитных бурь они могут ощущать куда больше негативных эффектов, чем те, кто активно двигается. Поэтому врач рекомендует тем, у кого сидячая работа, увеличить физическую активность или — по крайней мере — проводить больше времени на свежем воздухе.
Суставная боль
Нелегко придется и людям с болезнями суставов и костей. Однако, не стоит паниковать, если вы относитесь к таковым. Используйте обезболивающие, мази и спиртовые растирки, которые облегчат неприятные ощущения. Важно также уделять внимание своему питанию, избегать чрезмерного потребления кофе, сладкого и алкоголя, больше пить жидкости, есть фруктов и овощей.
Психологический эффект
Однако, помимо физических проявлений, есть и психологический аспект влияния магнитных бурь на здоровье. Некоторые люди считают себя «метеозависимыми», хотя, на самом деле, таковыми не являются. Поэтому те негативные симптомы, которые они испытывают, узнав о магнитных бурях, выдуманные. Этот эффект может быть связан с психологическим фактором, известным как «эффект ноцебо». В таких случаях помощь может оказать врач-психотерапевт.
Напомним, что недавно аппарат NASA на Марсе зафиксировал гигантское черное пятно на Солнце, которое вскоре развернется к Земле и станет источником мощной магнитной бури.
The post Иммунолог рассказала, как пережить магнитные бури appeared first on Русская семерка.
