Болит голова и вы не знаете, что с этим делать? Каждый день пьете таблетки, но боль возвращается вновь? Проверьте свой позвоночник!
Меня зовут Сергей Длин, я врач-невролог, остеопат, специалист превентивной и антивозрастной медицины, а также основатель клиники по лечению позвоночника и суставов.
Не всех людей головная боль заставляет отправиться к врачу, чтобы выяснить ее причины. Шейный остеохондроз и головная боль напряжения - это два распространенных заболевания, которые могут привести к болям в шее, голове и плечах. Однако, несмотря на сходство симптомов, эти состояния имеют различные причины и требуют разного подхода к лечению.
Шейный остеохондроз - это заболевание, которое связано с дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника. При этом состоянии происходит сжатие нервных окончаний, что может привести к болям в шее, плечах и голове. Шейный остеохондроз часто может сопровождаться головокружением и онемением кончиков пальцев, чувством “покалывания и ползания мурашек” в кистях. Такие симптомы возникают при сдавлении позвоночных артерий и нервных корешков – формируется кислородное голодание мозга, из-за чего и начинает болеть голова.
Но в некоторых случаях головная боль может быть и не связана с шейным остеохондрозом, однако, ее часто путают с ним, и назначает неправильное лечение. Как ее отличить и дифференцировать – я сейчас расскажу.
Головная боль напряжения - это состояние, которое связано с повышенным напряжением мышц головы и шеи. При этом боли могут быть ощущаться как в области лба, так и в затылочной части головы. Часто головная боль напряжения возникает после длительного пребывания в одной позе или при стрессовых ситуациях. Например, сидя за компьютером в одной позе, склонившись над гаджетами мышцы спазмируются, блокируя доступ кислорода к мозгу. Давайте будем честны, каждому из нас знакомо “проверить соц.сети и пропасть на час-два в телефоне”. И конечно, мы принимаем позу вниз головой, после чего и развиваются болевые ощущения.
В отличие от боли при шейной остеохондрозе головная боль напряжения не вызывает онемения в пальцах, а сопровождается только ощущением сдавливания головы по типу “шлема”. При головной боли напряжения вам могут быть неприятны громкие звуки или яркий свет – из-за этих факторов боль может только усиливаться. Вполне успешно с такой головной болью справляются остеопаты и мануальные терапевты.
Если вас беспокоят головные боли, я приглашаю вас в свою клинику по лечению позвоночника и суставов. Там вас осмотрит мануальный терапевт, поможет понять истинную причину болей и определить индивидуальный план лечения
Хочу сказать сразу, что профилактика головной боли напряжения и шейном остеохондрозе достаточно проста, но многие пациенты пренебрегают ей, из-за чего получают только усиление неприятных ощущений. Делюсь с вами некоторыми правилами:
- как можно меньше старайтесь оставаться в статичном положении – если у вас сидячая работа, каждые 40-50 минут делайте короткую разминку, которая поможет улучшить кровоснабжение и избавить вас от болей
- держите осанку - правильно оборудуйте рабочее место, чтобы по возможности не горбиться и не тянуть шею вперед
- занимайтесь лечебной физкультурой - на моем канале очень много полезных упражнений, которые помогут вам поддержать мышечный корсет и суставы
- избегайте стресса – сильное волнение, внутренние переживания могут привести к спазму сосудов и ухудшению кровоснабжения позвоночного столба
В целом, шейный остеохондроз и головная боль напряжения - это серьезные заболевания, которые могут существенно ухудшить качество жизни. Однако, при своевременном обращении к врачу и соблюдении рекомендаций по лечению, можно достичь значительного улучшения состояния и уменьшения болей.
На этом у меня все, берегите свое здоровье и до встречи в следующих видео!