Начнем всё с самого начала.
Ваше сознание живёт как будто отдельно от тела. Нас приучили думать, что сознание существует автономно от тела, и эту иллюзию мир успешно поддерживает. В действительности тело и сознание – одно целое.
Сознание – это осознающая, воспринимающая часть сознания-тела, познающая окружающий мир и самого себя.
Тело – это поддерживающая часть, сознание в нем живёт, с помощью него взаимодействует с окружающим миром.
Вспомните только родившегося ребёнка, когда он учится управлять своим телом, машет ногами и руками тысячи раз, чтобы почувствовать их и научиться ими пользоваться. Согласитесь, если бы вы во взрослом состоянии испытали такое, то ощутили бы огромный страх, не понимая, что делать и как теперь жить. Если тело нас не слушается, то как мы будем жить? Например, сознание хочет одного, а тело это не умеет делать, вы его этому не научили.
Так вот. Сознание есть как бы ограничитель вашего тела. В детстве, до трёх лет мы учимся быстро почему? Потому что этого ограничителя ещё нет, а с ним нет и страхов. Поэтому процесс обучения происходит быстро. Но в процессе взаимодействия с миром у ребёнка появляется сознание и выстраивается система взаимоотношений. Система даёт понимание и стабильность для человека. Понятно, что делать и как жить дальше. Все расписано. То есть, к 18-ти годам у человека приобретены навыки, как жить, ну примерно до 20-25 лет. И в основном на этом человек останавливается, перестаёт сам получать дальнейшие навыки. Считает, что всё, этого уже достаточно. Вроде бы и всё понятно: семья, работа, отношения с людьми. Человеку описывали в общих чертах, как это должно быть, но навыков-то нет.
Разница ещё вот в чем. Ребёнок быстро обучается, потому что его родители подгоняют, заставляют проходить периоды своего развития, то есть тянут его до 18-тилетнего возраста. Это очень хорошо, но есть и вторая сторона. Этим они его лишают самостоятельности, поэтому важен баланс. А с 18-ти лет пинкам люди уже не поддаются, но и сами заставить себя приобретать новые навыки не в силах, нет самостоятельности, нет самого навыка «приобретать навыки».
Дальше люди пытаются жить в своих семьях системой, которую они скопировали у родителей – так, как они научили их жить. Но такую жизнь они наблюдали всё детство у родителей, насмотрелись всего, и, естественно, она у них вызывает негодование, а по-другому жить не получается, система скопирована родительская. И человек живёт-живёт, пока уже совсем сил не остается это все терпеть. И начинает искать другие возможности, как можно жить, и находит их.
Вот тут самое интересное начинается. В сознании человек видит возможности и хочет поменять свою жизнь, но сознание-тело его никуда не пускает, куда бы он в новое шагнуть ни захотел – тут же испытывает огромный страх. То есть сознание-тело приучено только к определённым стереотипным действиям, приучено к одной жизни. Но сознание увидело другие возможности. И происходит своеобразный внутренний конфликт. Сознание-тело хочет жить по-другому и защищает само себя же страхами от новых действий. И получается, что сознание-тело знает, что другая жизнь возможна, а нынешняя жизнь плохая, но все же до боли знакомая. И в такие моменты сознание понимает, что оно неразрывно связано с телом. И если вы получили новые знания в сознании, то придётся и тело вам научить новым навыкам, чтобы сознание могло с помощью него по-новому взаимодействовать с миром.
И когда ваше сознание увидело, осознало, что оно может жить другой жизнью – с этого момента и начинаются адские муки. Оно как бы понимает, что жизнь разнообразна и вокруг миллионы возможностей, но выйти за пределы нынешней жизни не дают страхи. Как только начнёшь что-то менять – то там заболит, то там заколет, то сердце бешенно застучит. А как начнёшь по-настоящему что-то менять, то вообще остаёшься один, и одному придётся всё делать, всё начинать сначала. Отделился от семьи – тут же накидываются страх, одиночество, тоска, и настроение падает напрочь.
Что делать? Как с этим справиться? Человек не знает, понятия не имеет. Вокруг все говорят, надо жить своей жизнью, нужна какая-то реализация, но как это сделать, когда страшно везде, куда бы ты ни двигался...
И человек не решается на какие-то изменения. Остаётся жить той же жизнью, что и прежде. Но эта жизнь уже не та – в той вы не знали, что можно жить по-другому, а теперь знаете. И в прежней обстановке начинают копиться огромное напряжение, раздражение, злость на окружающих людей, потому что вы устали от них, вы уже не можете жить такой жизнью. По сути происходит это потому, что ваше сознание изменилось, оно расширилось, оно увидело другие возможности. Но, повторяю ещё раз, навыков перехода из одной жизни в другую, лучшую, у вас нет. В одиночестве придётся быть долгое время, а это больше всего и пугает.
И человек начинает чувствовать себя в тупике, напряжение растёт, мысли крутятся, всё это усиливает и без того уже угнетающую обстановку. Человек делает попытки, пытается что-то менять. Но, увы, знаний о том, как это сделать, нет. У кого ни спросишь – никто не знает, или говорят что-то невразумительное, типа, свыкайся с этим, ничего не изменишь, все так живут. Или «не занимайся ерундой», «не думай об этом», «само пройдёт», «выпей таблетку», «да ты притворяешься, лучше займись делом».
Но напряжения от стресса, от неудовольствия, от непонимания, от бессилия растёт и растёт ещё больше, а сделать ничего не удаётся, и вашему телу ничего не остаётся, как сбрасывать напряжение другими способами. И оно сбрасывается через внутреннюю гладкую мускулатуру, которой вы управлять не можете, мышцы тела вы ведь держите в напряжении. Вот если бы вы делали физические упражнения, это напряжение хоть как-то сбрасывалось бы, но это для вас является тоже непреодолимой проблемой. Поэтому напряжение сбрасывается через сбой внутренних систем организма. В этот момент происходят тахикардия, приливы тепла, холода, голова кружится, и ноги не держат, а какой возникает страх – так это вообще не поддаётся описанию. Происходит первая встреча с приступом панических атак, страха, ужаса. Ощущение такое, что наступил конец, нормальной жизни больше не будет. И на страх накладывается ещё один страх, потом ещё.
А вы знаете, что если у вас возник страх, то всё окружение, предметы, обстановка, люди и даже цвета, одежда, будут запускать это страх и в дальнейшем? И человек начинает избегать всего этого заранее. Его сознание начинает сужаться. Где он испытывает хоть малейший страх – туда ОДИН он больше не ходит…
Продолжение в следующей статье…
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и Вконтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!