Не могу двинуть вес вниз 🤷 Перестал работать мой способ. Мне было достаточно убрать ужины и вес снижался. Ужины возвращались и вес держался на одном уровне, как бы поддержание. А теперь без ужинов вес не снижается
Сейчас 81,7кг. Наблюдаю пока. Может очередное плато?
Объемы не могу оценить, не мерила изначально. Живот вроде уменьшился на 0,5см 😁 Но это не точно.
Вот такой мой рацион, который должен двигать вес вниз, а этого не происходит.
Завтрак:
Обед:
Я не чтобы ною, просто задумываюсь почему так. Меня не буду ничего пока. Как показал предыдущий такой случай, нужно просто потерпеть.
Ох, как ни к стати подпортилось молоко у меня в холодильнике... Две пачки уже месяц стоят и ждут своего часа.
Значит будет вкусняшка для моих мужчин.
Первым делом готовлю конфи из ягод.
Отправляю в морозилку.
Из молока пеку блинчики.
Получилось 25 штук.
Крем будет состоять из рикотты и сахара.
Собираю будущий тортик.
В блокноте нарисовала слои, чтобы разделить крем поровну и красиво расположить два слоя конфи.
А что получилось покажу уже завтра 🙂
С Ростиком сходили в бассейн.
Он с таким удовольствием поплавал! 🥰