Ой, ну можно же сделать подтяжку лица и вколоть ботокс. Баба-ягодка опять. Можно, но.. Давайте честно.
Исправит ли косметолог и хирург вот эти проблемы:
- сутулое, дряблое, рыхлое тело
- проблемы с суставами и позвоночником
- серая обезвоженная кожа
- отёки на лице и теле (кстати, та самая холка - это разрастание соединительной ткани + отёк)
И так далее, и так далее, и так далее..
Кстати, обязательно прочтите до конца - поделюсь статьями и видео на тему «кто виноват и что делать». В том числе - для деформационного старения. И да, дополню - «женщины в теле» типа Рианны, Джей Ло или Бейонсе никогда не будут как балерины, НО они подтянутые, а не заплывшие. Суть именно в этом.
И думаю, вы понимаете, что в 50+ можно выглядеть по-разному:
И у меня нет цели кого-то оскорблять или принижать. Нет. Просто я вижу, например, как стареет моя мама (57 лет) и бабушка (80 лет). Если коротко - это ужас.
И они вообще ничего не делали в течение жизни - ни регулярной физкультуры / спорта (хотя одно время мама ходила на плаванье, но не долго), ни полноценного питания у них не было (зато в фаворе - скудное и «диетическое», из серии «щи да каша», и хочется продолжить «щи да каша - это путь в больницу»).
И этот антипример меня отрезвляет хлеще, чем ледяной душ!
И да, я понимаю что есть болезни. Сама я тяжело болела в 20-23 года. И я со всем сочувствием и уважением к этому отношусь.
Но! На здоровье и внешность так же влияет образ жизни!
И наш зрелый возраст в 50+, и наша старость в 70+ могут быть очень плохими, если мы:
- плохо питаемся, пьём мало чистой воды (из чего же организму строить ткани, если мы не едим белок, полезный жир, минералы, микроэлементы и витамины?)
- не занимаемся правильной физ.нагрузкой (а без этого не будет подвижных суставов, и хоть относительно здоровых костей, и тонуса мышц не будет)
- не контролируем стресс
И уж поверьте, я - самая ленивая 🍑опа в мире. И сейчас мне 32. Казалось бы - молодость, можно забить и ничего не делать.
Но я понимаю, что иметь вот такое тело в 54 года - это не благословение господа, и не волшебство, и не сами по себе гены:
Это - результат образа жизни, в котором ОБЯЗАТЕЛЬНО есть спорт / йога / любые правильные физ.нагрузки. И обязательно есть нормальное полноценное питание.
Значит ли, что если соблюдать ЗОЖ, то мы никогда и ничем не заболеем? Конечно нет! Я так не считаю, и никто в зравом уме так не считает.
Но мы существенно снизим риски болезней, улучшим внешность, улучшим самооценку, и физическое самочувствие тоже улучшим.
И да, все мы знаем, что есть три морфотипа: астеники, нормостеники, гиперстеники. Но знаете, в чём подвох?
Без хорошего питания и без регулярной физкультуры будет.. ну, не очень красивое нечто будет.
Астеники станут тощими и дряблыми, а нормостеники и гиперстеники заплывут жиром и отёками. И все из них будут сутулыми, с плохо подвижными суставами, с плохой кожей..
Ну и где тут помогут филлеры и ботокс?
Поэтому, прекрасные леди, этот пост - напоминание всем нам, что очень многое в наших руках. Осанку и тонус мышц ни один косметолог нам не поправит. Кровоток и «питательность» крови нам тоже никто не улучшит.
А лицо напрямую зависит от этого.
И любой грамотный врач вам скажет, что адекватный ЗОЖ - это профилактика многих болезней, это качество жизни в менопаузу, это здоровый вес и хорошее самочувствие.
Вот, например, статьи гинеколога-эндокринолога Доктора Назимовой:
Ну и по традиции - короткое и полезное видео, как раз про деформационный тип старения 🌺
Ставьте лайк и пишите, что думаете об этом.