С детства нам говорят, что хрустеть пальцами вредно для суставов. Действительно ли это так? Давайте разберёмся в этом вопросе более подробно.
Откуда берётся этот звук? Такой хруст – это всего лишь лопанье газового пузыря, который образуется в суставной жидкости в результате резкого изменения давления.
Как определить "здоровый" хруст? Он не способен повторяться. Попробуйте сейчас хрустнуть пальцами дважды подряд – вы, вероятно, не услышите звук второй раз. Это потому, что пузырек не образуется, и его нет, чтобы "лопнуть".
Однако существует опасение, что постоянное "хрустение" может повредить суставы. Это, конечно, возможно, но требует значительных усилий, чтобы перейти черту, за которой начнутся проблемы.
Интересный научный факт: в 2009 году врач Дональд Унгер был награждён за эксперимент, в течение которого он 60 лет хрустел костяшками на левой руке. Врач стремился узнать, может ли данная привычка привести к артриту. И его исследование показало, что привычка хрустеть суставами пальцев не связана с заболеваниями.
Все вышесказанное подводит нас к выводу, что хруст пальцами не всегда вреден для суставов, но не стоит забывать о предосторожности. Здоровье суставов – в ваших руках. Разрешите себе хрустеть, но не переусердствуйте.