Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля 2023 г. (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 16 кг веса за 6 месяцев. Сейчас мой вес 65,85 кг. Физическая активность: Весь день сильный ☔ Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода Завтрак-Обед: Полдник: Ужин: В течение дня пила овсяное молоко. #худею #ПП
- Эксперимент
Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля 2023 г. (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 16 кг веса за 6 месяцев. Сейчас мой вес 65,85 кг.
Физическая активность:
Весь день сильный ☔
- Баланс КБЖУ:
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода
Завтрак-Обед:
Полдник:
Ужин:
В течение дня пила овсяное молоко.
#худею #ПП