"Как же меня достали мои "любимые" подружки 50+! Разваливаются на глазах! Всё у них отваливается по ходу - то живот, то голова, то ноги, то руки! Хочется их заткнуть, а жалко! Инвалидки какие-то! Меня мама учила - стисни зубы и не скули, терпи боль, чтобы никто её не видел! Никто!"
Терпеть и страдать - требование дисфункциональной семьи. А что происходит в здоровых отношениях? Могут ли психологически здоровые женщины, да и мужчины 50+ жаловаться друг другу? Давайте разбираться!
"У меня от чужих жалоб всё болит". Почему так бывает?
Самая распространённая причина запрета на рассказ о боли, физической или душевной - это невозможность выдержать психологическое напряжение.
"Выходишь в перерыве на улицу и начинается! Тут болит, там. "Ой, я такая старая!" Верите или нет, у меня тоже всё болеть начинает. Ни от возраста, ни от смерти никуда не деться. Ну зачем об этом талдычить каждый день? Мазохизм какой-то! Покурить спокойно не дают!"
Этот комментарий я нашла под статьёй про то, что женщины 50+ совсем не интересны мужчинам.
Причина того, что некоторые мужчины и женщины не выдерживают чужих жалоб - психологическая незрелость. К большому сожалению, у 95% людей во всём мире есть те или иные эмоциональные травмы. А травма наносит ущерб эмоциональному развитию. Человек замирает на возрасте травмы - и не развивается.
Психика взрослого человека очень крепкая и устойчивая. Она выдерживает огромное напряжение - и не надрывается. А вот у взрослых по паспорту людей с замершей детской психикой такой способности нет. И они не виноваты в своих травмах. Просто ничего не выдерживают - и всё!
Как определить, насколько вы психологически взрослый человек, я рассказала в специальной статье. В ней вы можете найти 15 основных признаков, которые помогут вам разобраться в себе и скорректировать своё поведение, чтобы стать ещё более психологически зрелым.
Чем отличается здоровая эмпатия от нездорового слияния
Я охотно верю, что от чужих рассказов о болячках может всё заболеть. Это происходит именно с психологическими детьми. Такие женщины и мужчины становятся созависимыми, то есть, психологически слитыми с другими людьми. У них слабые психологические границы. Они не чувствуют, где заканчивается их личность и начинается личность другого человека.
Кстати, такие проблемы есть и у мужчин. Как распознать маленького мальчика в самостоятельном мужчине 50+, я рассказала в статье.
Именно у таких эмоционально хрупких людей болит всё, что болит у других. "Мне грустно, когда тебе грустно! Не расстраивайся, потому что я тоже из-за тебя расстраиваюсь. Я не могу выносить, когда ты страдаешь" - вот детская эмоциональная реакция.
"Я тебе сострадаю" - это значит, я сама не страдаю, а только сопереживаю чужой боли. У меня есть чёткие границы. Если это не моя боль, у меня ничего не болит. Как моя здоровая голова может заболеть от рассказов подруги о головной боли? Мы же не сиамские близнецы! А если мои границы стёрты, в мою систему залетает всё чужое и нездоровое.
Дорогие гости канала! Если вам нравится эта статья, вы можете поддержать автора. Просто нажмите на синий текст!
Сделать перевод на кофе автору
А мы продолжаем тему!
Вот почему важно говорить с подругами о здоровье!
В дисфункциональных созависимых семьях есть запрет на жалобы. Молча терпеть и страдать, сжав зубы - такая модель поведения культивируется в алкоголизированных семьях. Там жена алкоголика терпит мучения и ничего не меняет, потому что она эмоционально парализована. Молча терпеть и страдать - признак психологического паралича. В здоровых отношениях так себя не ведут.
А почему нельзя говорить о своей боли? Кто это запрещает? Мама? Так это мамина проблема! Не может мама терпеть чужую боль - пусть не термит. А вы - отдельная личность, вы - не мама.
Вообще-то здоровая зрелая эмпатия основана на том, что взрослые люди выдерживают чужие жалобы, могут сострадать и не умирают от чужой боли. "Всё начинает болеть" - это признак слияния. Но психологически взрослый человек может сочувствовать и сострадать, но не сливаться и не болеть чужими болезнями.
Про 3 качества эмоциональной зрелости я рассказала в статье, которая вызвала большой отклик читателей.
Мы с подругами часто обсуждаем наши проблемы со здоровьем. Никто от этого не страдает и не умирает. Можно спокойно выслушать и дать поддержку.
Дать поддержку - это не падать самой, а оставаться устойчивой и позволять другим на себя опираться. Такая близость, доверие и навык выдерживать эмоции других людей без ущерба особенно нужна женщинам 50+. Я написала об этом специальную статью.
Мне очень печально читать комментарии женщин, которые остаются в психологическом состоянии ребёнка. Кстати, "покурить спокойно не дают" - это никотиновая зависимость. У неё такой же механизм, как у алкоголизма. Симптом созависимой модели поведения налицо.
О том, как справляться с непереносимостью чужих сильных эмоций, я создала подробную публикацию, ценную своей практичностью.
Дорогие женщины 50+! Берегите себя! Зрелый возраст бывает очень хрупким. И важно найти эмоциональные опоры, в том числе, на подруг! Не держите боль в себе! Это опасно для здоровья!