Мой день начался как всегда с проснутия) Несмотря на то, что уснула я вчера в половине одиннадцатого, спала сегодня аж до пол восьмого) Люблю поспать, знаете ли, а поспать любит меня)
Потом я вышла на свою лоджию, оглядела свои владения, полюбовалась пасмурной погодой и... Пошла готовить завтрак. О котором уже успела поведать вам с самого утра:
Сегодня я не стала снимать своё "Доброе утро" из кафе у Светланы, памятуя о вчерашней трёхчасовой загрузке видео. Но поделиться уж очень хотелось)
А потом... Я ввязалась в пререкания с газовщиком, и в чём там было дело я расскажу вам в подробностях завтра утром на своем втором канале.
После инцидента я себя чувствовала не очень хорошо. Потому что не люблю никакие ссоры, скандалы и прочие душевные потрясения. Но сегодня начался сложный период, когда в жизни обычных людей приходит ретроградный Меркурий, и в это время с нами может приключаться всё, что угодно - как плохое, так и хорошее.
Я пока ещё не знаю, во что ввязалась) Но надеюсь, что не себе в ущерб.
----------------------------------------------------------------------------------------
Далее у меня был перекус - кофе с мороженым, но я даже не почувствовала никакого удовольствия, потому что всё ещё находилась под впечатлением от произошедшего. КБЖУ - 112/3,3/3,1/17,1.
Ходьбу мою тоже никто не отменял и я вышагивала свою норму и после завтрака, и после перекуса. Потом так же без аппетита я пообедала:
Пюре картофельное со сливочным маслом и тунец. А вместо салата съела ещё 2 яблока. КБЖУК - 489/31,3/9,9/54,8/11,3.
На полдник у меня запланирован чай с грецкими орехами и подсолнечной халвой. КБЖУК - 286/6,5/22/17,6/1,4.
А на ужин хочу приготовить винегрет и поесть его с селёдочкой и хлебом. КБЖУК - 355/15,9/13,1/40,8/7,9.
И ещё пару яблочек скушаю вечерком - КБЖУК - 98/0,8/0,8/18/8.
Итого за день:
Клетчатка меня прямо сейчас радует) Но это и не мудрено:
Вот какая я молодец) Любительница яблок и прочих овощей и фруктов)
Кстати, а вы знали, что в картофельном пюре тоже есть клетчатка?)
- пюре картофельное 150г - КБЖУК: 133/2,7/0,8/28,5/2,3.
- гречка на воде 150г - КБЖУК: 158/5,1/0,9/30/5,1.
Вот вам для сравнения две порции полезных гарниров)
----------------------------------------------------------------------------------------
Сняла для вас небольшое видео из приложения Магнит:
Сегодня в Магните смена акции, но я не пошла, хотя и "отложила" уже в свою виртуальную корзинку кое-что интересное) С утра был дождь, поэтому и поход свой я тоже отложила до завтра. А завтра ещё и рынок в Марёво - схожу, прогуляюсь - посмотрю, что почём и что вообще интересного будет) К Любочке зайду, давно мы с ней не виделись)
----------------------------------------------------------------------------------------
23 августа - День кукурузы в масле.
Ого, даже у кукурузы есть свой праздник) Ну, что, любители этого злака - сегодня ваш выход) Покупайте кукурузу, варите её, солите, сдабривайте сливочным маслом, и ешьте с удовольствием и наслаждением!)
А я никогда не забуду, как будучи ещё детьми, мы ходили в Сумгаите на наш пляж на Каспийском море, где мальчишки-продавцы предлагали нам купить эти горячие, свежесваренные солнечные початки, крича на каждом шагу "Кокруз! Кокруз!")
А вы любите кукурузу? И как давно вы ели её в последний раз?
----------------------------------------------------------------------------------------
Мои 3 благодарности за день.
1. Благодарю себя за бесстрашие и инициативность.
2. Благодарю за новый день и все события, происходящие в нём.
3. Благодарю Вселенную за всё, чем она одаривает меня.
----------------------------------------------------------------------------------------
И на этом всё.
Обнимаю вас.
Всегда ваша Светлана Керимова.