Напряженный затылок? Это достаточно частая проблема с которой человек в течение дня сталкивается, естественно, что это происходит незаметно, но в течение дня, даже от напряженных стоп и поясницы нагрузка будет двигаться к области затылка. Ну, а напряженный затылок уже дает негативное влияние, начиная от проблем с шеей, дискомфортом, повышенным напряжением в области головы, стрессом и заканчивая проблемами с ростом, качеством волос, да и молодостью лица. Однако, это все происходит незаметно для человека и мало кто может подумать о том, что причиной может стать затылок. Но, как снижать напряжение с области затылка и шеи? Как помочь своему сну? Как улучшить рост волос и остановить выпадение волос? Мы не всегда знаем хорошие методы, а попробовать можно в таком случае массаж точек и в этой статье поговорим о точке цзяо-сунь. Займет примерно 2 минуты. Давайте начнем.
На самом деле затылок напрягается у человека очень часто. Причинами могут быть разные факторы, но два самых важных состоят в том, что нагрузка идет к нему от напряженной шеи, а второй момент затылок связан с задней миофасциальной линией. Задняя миофасциальная линия представляет собой мышцы, которые связаны другим другом единым фасциальным слоем. Естественно, что эта линия имеет свое начало и конец - задняя поверхностная линия начинается от кончиков пальцев стоп, проходит по всей задней поверхности тела и проходит как раз по задней поверхности шеи, области затылка и оканчивается в области лба. Если же в этой цепи в какой-то из зон есть напряжение, повышенный тонус, а это зачастую стопы, ноги, поясница, то от этих отделов нагрузка начинает идти к области задней поверхности шеи, а от неё уже до затылка, который очень связан с задней поверхностью шеи. А еще затылок очень связан с областью лба, так как они по сути представляют собой единую лобно-затылочную мышцу. И эта нагрузка от затылка не только ощущается в области головы, шеи, создает дискомфорт, но и постепенно дает нагрузку на область лба. Когда лоб напрягается, то он начинает выдавать горизонтальные морщины на лбу, и постепенно давить на круговую мышцу глаз, вызывая отеки вокруг глаз, нависшие веки и мелкие морщины вокруг глаз. А еще все это вызывает бессонницу и проблемы со сном. Собственно по этой причине стараются затылок и расслаблять.
Но, и это еще не все- напряженный затылок постепенно может влиять на качество и состояние волос. Это связано с тем, что в напряжении затылок начинает оказывать влияние на сухожильный шлем, который расположен между затылком и областью лба. А сухожильный шлем очень плотно связан с кожей головы, почему перенимая напряжение с области затылка он начинает сокращаться и укорачиваться. Почему обменные процессы в области кожи головы ухудшаются, а значит ухудшается питание волосяных фолликулов, почему волосы замедляют свой рост, начинают выпадать, их качество существенно ухудшается. Почему иногда и рекомендуют работать с точками, чтобы расслаблять мышцы и получать пользу. И попробовать можно работать с точкой цяо - сунь или иногда её называют цзяо сунь. Данная точка рекомендуется при проблемах со слухом, а также она рекомендуется при напряжении затылка и области задней поверхности шеи. Ну и зачастую эту точку рекомендуют использовать при выпадении волос, а также улучшить их рост.
Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом .
Как найти точку и работать с ней:
Точка парная и она расположена у верхней точки уха на границе линии роста волос. Точку массируют с легким нажимом 1-2 минуты. Не спешите и сильно не давите.
А вы работали с этой точкой ? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: