Массаж пальцев стоп, массаж ног может принести существенную пользу, но, если речь идет о плохом сне, бессоннице, тревожности и стрессе можно попробовать массаж 4 пальца стопы, а точнее точки Цзу-Цяо- инь. Данная точка при воздействии на неё позволяет человеку расслабиться, снять напряжение , усталость, тянущее ощущение в области шеи, затылка и лба, а также точка позволяет уменьшить напряжение и усталость в глазах.