Достаточное количество магния снижает риск заболеваний переферических артерий

Заболевание периферических артерий (ЗПА) представляет собой аномальное сужение артерий, связанное с воспалением. Происходит сужение или значительное расширение просвета сосудов, нарушается кровообращение и питание тканей на пораженных участках. ЗПА чаще всего поражает ноги, но могут быть вовлечены и другие артерии, например, рук, шеи или почек. Примерно 50% людей с ЗПА не имеют симптомов. Сегодня в мире более 200 млн. человек имеют ЗПА.

Перечень заболеваний, которые напрямую связаны с развитием ЗПА:

• атеросклероз, особенно у людей старше 40 лет
• спазм артерий
• тромбоз
• фибромускулярная дисплазия
• васкулит

Исследование связи магния и заболеваний периферических артерий

Национальный центр статистики здравоохранения (NCHS) провел исследование NHANES для оценки состояния здоровья граждан Соединенных Штатов с помощью медицинских осмотров, лабораторных тестов и интервью в период с 1999 по 2004 год. Эти данные помогли ученым исследовать потенциальную взаимосвязь между потреблением магния с пищей и различными заболеваниями, включая ЗПА.

Магний является важным микроэлементом, получаемым в основном с пищей. Он присутствует в клетках и костях, при этом магний в сыворотке крови составляет небольшую долю, что затрудняет оценку уровня магния.

Продукты питания, содержащие наибольшее количество магния.

Тем не менее, магний играет решающую роль в качестве физиологического регулятора сосудистого тонуса. Предыдущие исследования показали, что низкий уровень магния в сыворотке крови приводит к метаболическому дисбалансу у пациентов с диабетом, увеличивая риск развития ЗПА.

В настоящем исследовании ученые определили ЗПА путем измерения лодыжечно-плечевого индекса (ABI), где ABI менее 0,9, по крайней мере на одной лодыжке (левой или правой), указывало на ЗПА. Кроме того, они измерили систолическое кровяное давление на обеих лодыжках и плечевой артерии правой или левой руки.

Ученые провели тест ABI у всех участников NHANES в возрасте ≥ 40 лет, общим числом 9 970 человек. После исключения отсутствующих ковариационных и двусторонних данных ЗПА-выборка для окончательного анализа включала 5969 участников. Из них 409 и 5560 человек составили группу ЗПА и группу, не диагностированную с ЗПА, соответственно.

Ковариации включали возраст, пол, расу (белый, черный, мексиканец и другие расы), годовой доход семьи(≥ $20000, < $20000), образование (выше средней школы или ниже уровня средней школы), курение (сейчас, раньше, никогда), триглицериды, холестерин, индекс массы тела (ИМТ), тромбоциты и наличие гипертонии и диабета.

Положительное влияние магния на уровень воспаления, кости, почки и сердечно-сосудистую систему.

Связь магния и заболеваний периферических артерий

Дефицит магния может увеличить риск ЗПА, который может быть связан с несколькими факторами:

1. Магний является естественным антагонистом кальция и играет важную роль в расширении сосудов и увеличении периферического артериального кровотока.
2. Магний играет важную роль в борьбе с атеросклерозом.
3. Магний может стимулировать выработку эндотелиальными клетками простациклина (PGI2) и оксида азота (NO) и снижать уровни эндотелина-1, тем самым уменьшая сужение сосудов и улучшая кровообращение.
4. Кроме того, магний может подавлять воспалительную реакцию. Некоторые исследования показали, что магний может снижать концентрацию факторов воспаления, таких как VCAM-1, TNF-α (фактор некроза опухоли), воспалительный цитокин IL-6 и C-реактивный белок.
5. Магний может влиять на регулируемый кальцием сигнальный путь в сосудистой стенке, тем самым уменьшая отложение кальция и склероз в сосудистой стенке и уменьшая кальцификацию сосудов.
6. Дефицит магния тесно связан с дислипидемией, метаболическим синдромом, гипертонией и другими факторами высокого риска развития ЗПА.

Защитные эффекты магния (Mg 2+) на клетки гладкой мускулатуры сосудов (VSMC), эндотелий и сердце. AV указывает на атриовентрикулярный; IL-1, интерлейкин-1; IL-6, интерлейкин-6; MVO 2, потребление кислорода миокардом; NO, оксид азота; PAI1, ингибитор активатора плазминогена-1; PGI 2, простациклин; PVR, периферическое сосудистое сопротивление; VCAM-1, молекула адгезии клеток сосудов-1.

Результаты исследования

Средний возраст участников в группах, имеющих ЗПА и не болевших ЗПА, составил 68 и 53 года соответственно, что еще больше подтверждает идею о том, что частота диагностики ЗПА выше у людей среднего и пожилого возраста.

Ученые обнаружили значительную обратную корреляцию между потреблением магния с пищей и риском ЗПА. Чем меньше было магния в питании, тем больше было рисков заболеваний переферических сосудов и тем чаще встречалось это заболевание.

Подавляющее большинство потребляемого магния поступает из зеленых овощей, за которыми следуют бобовые, необработанные злаки, семена и орехи. Рекомендуемая диетическая норма (RDA) магния для людей старше 30 лет составляет 420 мг/сут для мужчин и 320 мг/сут для женщин. Однако, согласно данным, извлеченным из этого исследования, среднесуточное потребление магния людьми среднего и пожилого возраста старше 40 лет в Соединенных Штатах составляло всего 286,29 мг/сут, среднесуточное потребление магния людьми без ЗПА составляло 288,30 мг/сут, а среднесуточное потребление магния пациентами с ЗПА составляло 244,89 мг/сут, все из которых были ниже рекомендуемого потребления, что показывает, что недостаточное потребление магния людьми среднего и пожилого возраста в Соединенных Штатах является распространенным явлением.

Исследование: https://journals.plos.org

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ О МАГНИИ

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте "лайк", или поделитесь в комментариях своим мнением. ))