Если вы уже задавались вопросами, связанными с кинезиологическими тейпами, то вы наверняка знаете, что в магазинах можно встретить широкий ассортимент этих пластырей различных размеров и цветов. Однако, как выбрать правильный тейп? В первой части мы рассмотрим материалы, размеры и цвета кинезиологических пластырей и расскажем, на что следует обратить внимание при их выборе.
В этой статье
- Из чего делают тейпы
- Какие размеры тейпов бывают
- На что влияет цвет тейпов
Из чего делают тейпы
Материалы основы
От материала изготовления тейпов зависит способность изделий растягиваться, пропускать воздух, а также фиксировать поврежденную область тела. Ленты не содержат в составе лекарственных средств и не пропитываются мазями. Рассмотрим основные материалы, применяемые при производстве современных кинезиотейпов:
- Хлопок. Гипоаллергенные пластыри можно сопоставить с кожным покровом человека по способности к растяжению. Изделия позволяют коже дышать и не препятствуют испарению пота. Некоторые компании (к примеру, RockTape) производят тейпы с добавлением небольшого количества нейлона – это способствует повышению растяжимости лент. Пластыри из натуральной хлопковой ткани приятны к телу, используются в косметологических целях, для занятий спортом легкой и средней степени сложности. В продаже встречается экологичный тейп из волокон конопли, при этом процент синтетики в составе изделия минимальный;
- Нейлон. Эластичные ленты применяются для лечения сложных травм и позволяют вернуть суставам подвижность. Отличаются лучшей растяжимостью, если сравнивать с хлопковыми изделиями;
- Вискоза (искусственный шелк). Материал сохраняет лечебные свойства при занятиях водными видами спорта, не вызывает покраснений и раздражений эпидермиса. Такие пластыри могут использоваться для тейпирования детей, для наложения аппликаций на области лица, груди, шеи. Тонкие ленты не сковывают движений и не вызывают нарушения кровообращения.
Клеевой состав
В качестве клеевой основы в тейпах служит акриловый клей, не содержащий в составе латекса. За счет этого кинезиологические ленты не боятся влаги и солнечных лучей, что немаловажно для профессиональных спортсменов.
В зависимости от того, сколько клея нанесено на пластырь и состава вещества, тейпы держатся на коже разное время. Рассмотрим сроки более детально:
- Стандартный вариант – 3-4 дня. Аккуратное использование повышает длительность ношения тейпа до одной недели;
- Ленты с усиленной основой не отклеиваются в течение 10 дней;
- Мягкая основа создана для людей с чувствительной кожей, детей и беременных женщин. Срок ношения составляет 3-4 дня.
Какие размеры тейпов бывают
Есть несколько форматов кинезиологических тейпов. Самый распространённый формат — длинные ленты, свёрнутые в рулоны. У таких пластырей две основные характеристики: длина и ширина.Из чего делают тейпы.
Варианты длины
Стандарт длины ленты в рулоне — 5 метров. Столько хватает, чтобы сделать несколько аппликаций и не устать от расцветки. Встречаются рулоны по 3 метра для тех, кто только начинает пробовать метод кинезиотейпирования, и катушки по 32 метра — в 6 раз больше стандартной длины — для активно тейпирующихся людей, спортивных врачей и специалистов, практикующих тейпирование.
Варианты ширины
Все мировые бренды выпускают тейпы разной ширины. Можно подобрать под любой запрос и задачу пользователя. Рассказываем об основных.
- 2,5 см — самые узкие ленты для небольших мышц. Их клеят на кисти, стопы, пальцы рук, лицо и шею. Как правило, в комплекте идут два рулона.
- 5 см — пластыри традиционной ширины, которые подходят для тейпирования большинства частей тела.
- 10 см — самый широкий пластырь. В основном применяется для наложения на широкие участки — спину, бедро — или для лимфодренажа.
И менее популярные форматы: тейпы шириной 4 и 8 сантиметров, круглые тейпы диаметром 10 сантиметров для фиксации глюкометров, предварительно нарезанные — набор лент разной длины или «лапша» из пластыря для лимфодренажа и кросс-тейпы — неэластичный пластырь для коррекции баланса в организме с помощью методик восточной медицины.
На что влияет цвет тейпов
На рынке представлено множество цветов лент, таких как однотонные, яркие цвета, тейп, который имитирует татуировку, а также дизайнерские пластыри с различными принтами, такими как анималистические и мультипликационные.
Долгое время считалось, что выбор цвета ленты может влиять на ее свойства, например, красный может разогревать, а синий - уменьшать отеки. Однако научные исследования показали, что цвет ленты не имеет никакого отношения к ее лечебным свойствам. Он скорее является маркетинговым инструментом для брендов и способом самовыражения для пользователей.
Те, кто хочет оставаться незамеченным, выбирают телесную ленту, которая максимально подходит к оттенку их кожи. Яркая лента, наоборот, поможет выделиться на общем фоне.
Во второй части я расскажу, на что следует обратить внимание при выборе тейпов, чем отличаются и как правильно накладывать и снимать тейп.
