Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- 1 киви
- 1 груша
- 1 небольшой огурец
- 1 небольшой кусочек свежего имбиря (по вкусу)
- Сок половины лимона
- 1 молодого шпината
- 1 стакан воды или кокосовой воды
- Пара кубиков льда (по желанию)
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте банан, киви, грушу и огурец на небольшие кусочки.
2. Положите их в блендер.
3. Добавьте кусочек имбиря, сок лимона и лист шпината.
4. Залейте стаканом обычной или кокосовой воды.
5. Если хотите, чтобы смузи был холодным, добавьте пару кубиков льда.
6. Закройте блендер и взбейте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
7. Если смузи получился жидким, добавьте еще кусочек фрукта или льда для густоты.
8. Перелейте смузи в стаканы и наслаждайтесь полезным и вкусным напитком.
Это простой рецепт, который можно варьировать, меняя ингредиенты по своему вкусу. Кроме того, напиток можно украсить свежими фруктами или мятой для дополнительной красоты.
Чудесным дополнением к смузи, станут Итальянские хлебцы с семенами подсолнечника и оливковым маслом от Baker House!
