Еда и психология: как наши эмоции влияют на выбор пищи
Наш выбор еды часто обусловлен не только физиологическим голодом, но и нашими эмоциями. Мы едим, чтобы снять стресс, заглушить грусть, отметить радостное событие или просто почувствовать себя комфортно. • Комфортная еда: многие люди имеют свой набор "комфортной еды" – блюд, которые ассоциируются с приятными воспоминаниями и вызывают чувство тепла и уюта. Это может быть бабушкин пирог, мамин суп или любимая конфета из детства. • Еда и стресс: во время стресса многие люди начинают есть больше, особенно сладкое и жирное...