Ко мне на консультацию пришла Алина и стала подробно рассказывать, как ей было хорошо с Антоном, с которым девушка встречалась несколько лет. Но, это жизнь, и сегодня Антон уже не с ней, а с другой женщиной. А Алина плачет, страдает и никак не может его забыть.
И, вот, Алина в разговоре начинает вспоминать всякие приятные моменты: как они вместе на моря ездили, как он ей платья покупал, как они вместе фильмы смотрели, гуляли, готовили и т.д. Вспоминает и всхлипывает..
Я всё это слушаю и говорю Алине:
"Алина, а почему ты вспоминаешь только хорошие моменты, почему ты не вспоминаешь и плохие моменты в отношениях. Разве в ваших отношениях всё было идеально. Давай вспомним и плохое".
Алина начала вспоминать плохие моменты. Как Антон напивался, как грубил, как неуважительно относился к её мнению и т.д. И чем больше плохих моментов вспоминала девушка, тем отчётливее эмоции слёз превращались в эмоции злости на саму себя.
"Да как я вообще могла связаться с этим м******, он же полный г*****"
К концу консультации девушка была уже в очень хорошем расположении духа.
"Арт, большое тебе спасибо, что ты открыл мне глаза на мои отношения. Действительно, этот человек не стоит ни секунды моего времени. И то, что он ушёл из моей жизни, это определенно к лучшему. Представляю. как "повезло" его нынешней избраннице".
Девушка больше не расстраивалась и не переживала. Потому что я помог ей сместить фокус внимания со стороны так называемой эйфорической памяти (когда мы вспоминаем только хорошее в прошлых отношениях, из-за чего нас как раз и накрывает грустью) в сторону реального положения вещей.
Уверен, вы уже уловили суть
Поэтому, если вы хотите быстро забыть прошлую любовь, вот вам простая, пошаговая инструкция.
Первым делом перестаньте вспоминать всё хорошее, что у вас было. Сосредоточьтесь вместо этого на всём плохом, что было у вас в отношениях. Затем возьмите ручку, бумажку и выпишите как можно больше неприятных моментов, которые были в ваших отношениях. Выпишите всё то, что вам не нравилось, раздражало вас, бесило, обижало и т.д.
Выпишите и перечитывайте, как только накрывает грустью. И в принципе перечитывайте первое время, как можно чаще. Это гарантированно поможет. На 100%. Всем моим ученикам отлично помогает!
Также, если вы испытываете сложности в жизни на фоне текущих отношений, или вам сложно наладить жизнь после разрыва, советую вам посмотреть мой специальный видео урок "Как точно осуществить свои мечты", который я подготовил для вас на базе лучших знаний из своих книг. Чтобы получить бесплатный доступ, пишите мне в личный чат Телеграм сообщений "Хочу видео урок"