Коснёмся сейчас панических атак. Я понимаю, что многим из вас страшно, потому что вы живёте в иллюзии, где вегетатика убивает, паника убивает, от мыслей сходят с ума. Это ваш личный таракан в голове.
По факту от ПА никто ни разу ещё не умер, на ПА скорая уже даже не приезжает, а если приезжает, то со скептическим видом даёт вам карвалол. Лечить никто их не лечит.
Если аппендицит, то с вами там морочаются, потому что там шансы какие-то есть на летальность. С паническими атаками шансов на летальность нет.
Или, например, ОКР. Психиатр говорит вам: уйдите не мешайте, потому что с ума от этого никто не сходит. Потому что когда люди сходят с ума – они этого не осознают, они искренне верят, что они наполеон.
Нельзя боятся сойти с ума и сойти с ума. Можно просто иметь страх сойти с ума.
Нельзя иметь кардиофобический страх инфаркт миокарда и заработать инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда будет тогда, когда у вас страха этого не будет, кстати. Но это дургая тема.
Соответственно, что вам надо понять. Когда вы не пойдёте делать упражнения от ПА или не полетите куда-то на самолёте, попробуйте задуматься вот о чём: какую жизнь вы проживёте, если не начнёте делать прям сейчас усилия.
Во что превратится ваша жизнь? Сколько вам лет, вспомните! Сколько вы уже потратили на свои иллюзии про опасности?! И представьте, какая вас жизнь ждёт, если вы будете продолжать подыгрывать себе в поддавки.
Поблагодарить автора за статью можно здесь
Вам может быть полезна эта статья про откаты в неврозе ⬇️
Подписывайтесь на мой телеграмм