Взросление – важный этап в жизни каждого человека. И речь именно про психологическое взросление, ибо просто вырасти физически – недостаточно. Психологическая сепарация крайне весомый аспект в период этого самого взросления.
Психологическая сепарация – это отделение индивида от значимых взрослых в психологическом и эмоциональном смысле. Пока мы являемся зависимыми от родителей, согласитесь, но нас сложно назвать полноценно взрослыми.
Так как же понять, что вы сепарированы от родителей? Есть ряд факторов, которые указывают, что вы живете взрослую и независимую жизнь.
Факторы
1. Функциональный фактор
Как бы это банально не звучало, но важным аспектом сепарации является отдельное проживание от родителей. За счет этого вы обретаете ту необходимую самостоятельность, которая нужна для взросления. Еще лучше, если вы живете в квартире, за которую платите сами, ибо к самостоятельности, в этом случае, подключается еще и материальная независимость.
2. Эмоциональный фактор
Важно, чтобы человек понимал, что нет смысла искать поддержку на стороне. Вы сами способны оказывать себе необходимую поддержку, вы не ищите тех, кто вас утешит или не ищите постоянного одобрения. Вы ценны сами по себе. Ваша самооценка – только ваша, и она не зависит от других людей. Подобное поведение говорит о здоровой эмоциональной сепарации от родителей.
3. Фактор ценностей
Каждый эмоционально взрослый человек должен иметь свою ценности. Будь то просто мнение, мировоззрение или взгляды. У вас должны быть сформированы именно свои ценности, а не навязаны другими людьми. Вы делаете то, что хотите именно вы (в рамках разумного, конечно же). Вы готовы отстаивать свои взгляды и живете согласно им.
4. Конфликтный фактор
Это фактор вытекает из прошлого. Вы имеете свое мнение, и даже если оно непопулярно, в связи с чем оно не совпадает с большинством, вы все равно можете спокойно его высказать и впоследствии отстоять. Вы не боитесь осуждения и не испытываете стыда при его высказывании.
Собственно, четыре "галочки" рядом с каждым из пунктов, говорит о том, что, вероятнее всего (!), вы зрелая личность и удачно прошли психологическую сепарацию.
Важно понимать
Сепарация может быть пройдена наполовину. Жить отдельно и платить за себя – не значит быть на 100% сепарированным от родителей. Не забывайте про эмоциональные аспекты, которые могут мешать вам "вырасти". Старайтесь отслеживать в себе некоторые моменты, а именно:
- Точно ли ваши ценности, именно ВАШИ?
- Действительно ли вы соглашаетесь с чужой точкой зрения, потому что она верна, или вы просто боитесь осуждения?
- Исполняя какую-либо просьбу, вы правда хотите помочь человеку или боитесь остаться без одобрения?
Ответив на эти вопросы, вы сможете понять, точно ли вы прошли, как казалось на первый взгляд, сепарацию, или все же вы прошли ее частично.
Не бойтесь признавать в себе какие-то проблемы, ведь как гласит закон Кидлина: "Если вы можете четко обозначить и сформулировать проблему, увидеть и осознать ее, а главное – понять ее источник, то считайте, что вы уже наполовину ее решили."
А я напоминаю, что у меня есть Ютуб канал и Телеграм, буду рад всех там видеть!
Спасибо за внимание!
