Всем доброе утро!!!
Я очередной раз решила начать новую жизнь с понедельника 😁Вот прям как с чистого листа начала следить вновь за питанием. Расслабилась я конечно по полной, обнаглела я бы даже сказала.
Все нормальные люди летом худеют, потому что активность больше, есть в жару не хочется, много овощей едят. У меня же не получается. Точнее получается, если немножко голову включать и не наглеть. А я в последнее время совсем не следила, что в рот отправляла и когда. Могла и в 9 вечера съесть пару бутеров, заесть мороженым, политым сиропом и шлифануть арбузом.
Недавно вышла на работу, вот вроде бы более менее нормально получается с временем приема пищи вечером. Потому как с работы прихожу рано и ем вовремя, а не как раньше, в десятом часу вечера приходила и ела. Но теперь другая проблема, ранние завтраки, потому что в 8 я уже на работе. И получается что я в 7 завтракаю дома, хотя и не особо бывает и хочу ещё. А потом часов в 10 хочу уже есть и начинаются плюшки, печенюшки. Коллектив у нас женский, естественно вафли, зефирки, печенье, конфеты, пирожные в кабинете не переводятся🙈
Я принесла финики свои любимые и покупаю батончики мюсли без сахара. Спасаюсь ими, с горячим зелёным чаем.
И я решила что утром дома не буду завтракать, завтракать буду на работе часов в 10. Приготовила себе овсяную кашу, добавила ягоды, арахисовое масло, семена чиа, сварила два яйца. Даже сфоткала для вас, хотела статью написать какая я хорошая и правильная.
Пришла на работу, заходит коллега с домашним Наполеоном🎂по случаю последнего рабочего дня перед началом отпуска.
Ну не обижать же человека, съела кусок целый🙈
На следующий день был день рождения племянника, я сама пекла торт и естественно на празднике ела и торт, и картошку и мясо и пиво пила и хлеб ела. Ну это уже никуда не годиться. На весах ничего не поменялось, всё таки иногда я много хожу пешком, но мне тяжело. Сразу появляются отёки, раздутый живот и всякие другие неприятные последствия.
Всё!!!!Праздники прошли, отмазки и отговорки закончились. Если я сейчас не остановлюсь, зимой мне будет совсем тяжело.
Тем более впереди у меня вновь поездка на море в сентябре и я не хочу там мучаться и прятаться под балахонами. Мне ВСЕГО 38 лет, я хочу быть долго молодой, здоровой и красивой. Для себя и для своих детей и для своего мужа.
РЕШЕНО!!!🥳🥳🥳
Да, вы наверное это всё не раз от меня слышали. Но я человек, со всеми слабостями. Но я постараюсь😘