Во время ношения брекетов без ограничений не обойтись. Диета — одно из ключевых. Рассказываем, как правильно питаться после установки корректирующих скоб.
Для справки. Брекет-система — это сложная конструкция, которая фиксируется на эмали зуба. Ортодонтические скобы предназначены для коррекции положения зубов человека при неровностях зубного ряда и неправильном прикусе.
Меню на первые несколько дней после установки
Это самый сложный период. Дело в том, что брекет-система давит на зубы и вызывает дискомфорт. Неприятные ощущения могут усиливаться в процессе еды, поэтому в первые дни после установки рекомендуется употреблять только мягкую по консистенции пищу. А именно:
- полужидкие или разваренные каши;
- мясные и овощные пюре;
- пудинги, желе;
- свежие йогурты и кисломолочные напитки.
Такой рацион не добавляет дискомфорта и ускоряет процесс привыкания к брекетам. Придерживайтесь его 3-5 дней (при необходимости дольше), ориентируясь на ощущения.
Держать за зубами: что такое несъемные ретейнеры в стоматологии
От чего стоит отказаться на весь период коррекции
Как только зубы привыкнут к давлению, меню можно разнообразить, но это не значит, что получится вернуться к привычному рациону. Вот продукты, от которых стоит отказаться на все время ношения брекетов:
Липкая пища
Она прилипает к зубам, становясь идеальной средой для размножения бактерий. Если учесть тот факт, что с брекетами не так легко чистить зубы, такая пища может спровоцировать появление воспалений и развитие кариеса. К продуктам из группы риска относятся: сухофрукты, мягкие сыры, хлебобулочные изделия, шоколад, нуга, карамель и другие.
Твердые продукты
Они несут потенциальную угрозу для металлических дуг брекет-системы и пластин, приклеенных к зубам. Орехи, сухарики, яблоки, морковь и другие похожие продукты могут изменить силу и направление давления, создаваемого брекетами или привести к отклеиванию замков. А это может свести на нет весь эффект, коррекцию придется начинать заново, а это долгий процесс.
Еда и напитки с красителями
Речь идет как о природных продуктах, так и о синтетических. Такие продукты, как свекла, темные ягоды, фруктовые соки и морсы, крепкий чай, кофе и другие негативно влияют на цвет зубов. Но в случае с брекетами это влияние может быть пагубным вдвойне. Дело в том, что красящие вещества проникают только в эмаль на открытых участках, а там, где приклеены замки, зубы защищены. В итоге после снятия брекетов на месте пластин останутся светлые пятна, которые будут сильно контрастировать с общим оттенком зубов.
Слишком горячая или холодная пища
Брекет-системы изготавливают из стали, которая меняет свои физические свойства при нагревании и охлаждении. Сжимаясь от холода и расширяясь под воздействием горячей среды, ортодонтические конструкции могут менять положение зубов не так, как запланировал врач. Тем, кто носит брекеты, следует употреблять пищу комнатной температуры и избегать холодных или горячих блюд (особенно их чередования). Есть неоднозначное мнение, что в первые дни после установки брекетов можно есть мороженое. Если захотите воспользоваться такой рекомендацией, поедайте холодный десерт в небольшом количестве и как можно медленнее.
Соблюдая эти простые советы, вы сведете к минимуму все риски. Регулярно заглядывайте к стоматологу на check up и профессиональную гигиену, тогда ваши зубы будут не только ровными, но и крепкими, здоровыми, красивыми.
Владимир Шипков, главный врач стоматологического центра