Когда в очередной раз братец ворвался в мою комнату с воплями: «помоги мне, у меня не получается, затем швырнул учебник на мой письменный стол, сел на пол и начал громко, как-то не по-настоящему хныкать, я решилась.
Я попробовала применить способ отказа, которому меня научила Вера.
Я присела на пол так, чтобы мое лицо было на одном уровне с лицом брата.
Посмотрела ему прямо в глаза, улыбнулась и спокойно сказала:
- Я понимаю, что тебе очень важно то, о чем ты просишь. Ты молодец, ты стараешься и тебе очень обидно, что сейчас не получается. Мы вместе справимся. Это задание тебе нужно на когда подготовить?
- На завтра! – Хныкая, ответил брат.
- Замечательно! Я сейчас отдохну пару часиков, затем схожу на тренировку, а когда вернусь, обещаю, что мы вместе все сделаем!
- Но я хочу сейчас, тогда я спокойно пойду гулять, а так буду думать, что еще предстоит делать это противное задание! -Закричал брат.
Он явно не готов был к моему отказу.
- Я понимаю, что тебе важно это сейчас. Я очень устала, хочу отдохнуть, сходить на тренировку и затем тебе помогу. Мне моя тренировка также важна, как тебе пойти погулять с друзьями, понимаешь?
Брат замолчал.
В эту минуту я внутренне вся собралась в маленький комочек. Я ждала, что он побежит жаловаться матери, а та примчится в комнату и будет орать, громко, визгливо ОРАТЬ, как она обычно делает.
Но... случилось чудо.
Брат посмотрел на меня исподлобья и спросил:
- А что ты там делаешь на тренировке?
- Я подтягиваю мышцы, качаю пресс, ноги.
- Зачем?
- Чтобы быть красивее и еще - выносливее, я хочу летом пойти в поход. А там нужна хорошая подготовка.
- Круто! - Глаза брата загорелись, - я тоже хочу в поход!
- Тогда тебе нужно тренироваться, ведь ты сейчас и километра не проходишь!
Брат был толстоват и ленив, всегда ныл, когда приходилось идти пешком.
- Я хочу с тобой на тренировку.
- Хорошо, пошли. А когда вернемся, сделаем задание.
Так мы нашли общее занятие с братом. На тренировку мы стали ходить вместе. Я и не знала, что с моим противным братом можно дружить!
С этих пор все стало с каждым днем легче и легче. Я поверила в Веру окончательно и прежде всего поверила в себя.
Автор: психотерапевт, коуч, Наталья Холодова