“Боюсь менять работу…”
Очередной раз проговорила про себя Изабелла, когда наткнулась на привлекательное описание вакансии, на которую ей очень захотелось откликнуться. Но… Как и раньше в этот момент её парализовала тревога и она так и не отправила своё резюме в понравившуюся компанию.
Девушка работала в одной организации уже больше семи лет. Она пришла в неё сразу после окончания университета. Поначалу ей было непросто, но уже через год она ощущала себя квалифицированным и нужным специалистом. К тому же ей подняли зарплату. Её радости не было предела.
С тех пор прошло шесть лет. Изабелла стала незаменимым сотрудником, периодически выполняя работу за двоих. С новым начальником коллектив не сработался. Руководитель необоснованно хамил, повышал голос, иногда просто оскорблял, лишал премий. Многие коллеги девушки не стали с этим мириться и перешли в другие компании с повышением заработной платы. Белла даже завидовала им. Ведь она была объективно опытнее и профессиональнее многих из них.
В последние месяцы Изабелле было трудно заставить себя встать и собраться на работу. Несколько раз она даже опоздала, впервые за 7 лет. Стало очевидно: что-то надо менять.
Девушка поделилась с подругами своими переживаниями о том, что ей страшно менять работу. Подруги были в замешательстве: “Чего тебе волноваться? Ты же профи! Тебя с руками и ногами оторвут!” Они не понимали чего боится Белла: “Ну не понравится - найдешь другую работу!”
После разговоров с подругами легче не становилось. Изабелла так и не смогла пересилить себя и связаться с потенциальным работодателем.
По шкале стресса психиатров Томаса Холмса и Ричарда Рэя “смена места работы” занимает 18 место (36 баллов). Объективно, это стрессовое событие. Но порой, очень желанное и необходимое.
Почему для некоторых смена работы является менее значимым фактором, а других полностью парализует? Думаю, что здесь нет универсального ответа. У кого-то есть негативный опыт долгого поиска работы, кто-то закладывает в смену работы особый, только ему присущий смысл. Найдя этот смысл, исследовав и проработав все страхи Изабеллы, перед ней откроется возможность действовать так, как она считает нужным, испытывая здоровый уровень тревоги, который будет ей помогать достигать целей.
А что бы вы посоветовали клиентке? Как ей справиться со страхом при смене места работы? Пишите свое мнение в комментариях. С интересом прочту.
Чтобы записаться на бесплатную мини-консультацию или задать вопрос, то напишите мне “Хочу на мини-консультацию” в сообщении на сайте или по указанным телефонам (+79934967651 в Telegram, Viber или WhatsApp). Буду рад помочь.
Автор: Пивоваров Андрей Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru