Всем привет, продолжаем этот нелегкий путь похудения, и вот уже третий день вес держится на отметке 87 килограмм. Что это значит? А значит это то, что это мой нормальный для этого состояния вес. Организм избавился от лишней воды, от всего лишнего в кишечнике и сейчас по-сути во мне только кости, мясо и жир. Только представьте себе, что во мне было 3,5 килограмма лишней ненужной фигни. Это все-равно, что взять 3х литровую банку, налить ее водой и ходить с ней везде и постоянно и даже спать с ней. Еще это значит, что легкий этап закончился и начинается этап именно жиросжигания. То есть теперь нужно контролировать процесс, чтобы уходил жир, а не мышцы, теперь бой будет за каждые 100 грамм. Ну ничего, прорвемся.
А сейчас, в продолжение вчерашней истории про сахар, я хочу рассказать, как действует мед. Современное человечество очень любит рафинированные продукты, это такие продукты, которые очищены от всего лишнего, и которые по-сути не встречаются в природе. Эти продукты самые массовые, это сахар, масла различные (особенно подсолнечное) и спирт. Так как эти вещества в чистом виде не встречаются в природе, то у человека не так много возможностей, чтобы с ними бороться. Сейчас объясню на примере с яблоком и яблочным соком. Когда вы съедаете яблоко, то там тоже есть природный сахар, но кусочкам яблока нужно пройти обработку в желудке, потом в кишечнике и уже потом сахар всосется в организм. Но прежде чем укусить, человек видит яблоко, чувствует запах яблока, чувствует вкус, а организм уже готовится переварить яблоко, у него включаются необходимые для этого программы и начинают вырабатываться необходимые ферменты. Вот и получается, что сахар возрастает неспеша, весь организм старается, и падает сахар постепенно. Но когда мы пьем яблочный сок, организм во-первых не готов , потому что он не видит и не чувствует яблоко, а во-вторых он не тратит силы не получение этого сахара, и сахар бьет сразу, а дальше все как было описано в предыдущей статье.
Вот мы и подошли к самому главному. Лично мне, как ужасному сладкоежке трудно без сладкого, но очень сильно выручает мед. Когда я ем мед, то другого сладкого не хочется, именно потому, что организм готов получить сахар из меда. Он миллионы лет знает, что такое мед и поэтому тяга к сахару пропадает полностью. Самое удивительное, что и меда хочется кушать совсем чуть чуть, и как следствие уровень сахара в крови приходит в норму.
Может еще кому-то поможет такая замена сахара медом. Напишите в комментариях. Всем пока)))
