Многие думают, что для похудения нужно максимально исключить все радости жизни из рациона. И вообще, чем больше ты страдаешь, тем ближе результат! Пора наконец раз и навсегда избавиться от этого мифа!
Любые ограничения рано или поздно приведут тебя к срыву. И чем жестче ограничения, тем жестче будет срыв. Наш мозг устроен так, что ему важно получать удовольствие из разных источников: погладить котика, встретиться с друзьями, сходить в кино и так далее. Еда - это быстрый способ получить удовольствие и новые интересные ощущения. Вспомните, с каким интересом вы заказываете новое блюдо в ресторане или пробуете новый сорт мороженого. Это всегда праздник :)
Поэтому лишать себя удовольствия неправильно. Даже если каким-то чудом вы продержитесь целую неделю на гречке и куриной грудке с огурцами, далее нервы не выдержат, и душа затребует сочный бургер и большую картошку фри. Отсюда и находится так много вечно-худеющих людей, которые начинают с жестких ограничений, не выдерживают и бросают, и все повторяется снова.
Самый грамотный путь - это на 80% оставить в своем рационе чистое питание с нежирным мясом, крупами, овощами и фруктами, а 20% рациона оставить на вкусняшки. Чистое питание с дефицитом калорий даст реальный результат в изменении тела, а вкусности помогут не заскучать и утолить тягу к пищевому удовольствию. Но вот проблема: в магазинных сладостях непонятный состав, куча лишних ингредиентов, много сахара и высокая калорийность. И как в таких условиях оставаться в хорошей форме?
Было бы здорово найти чистый продукт с понятным составом - вкусняшку, которой можно с чистой совестью баловать себя без вреда для фигуры. И я нашла!
«Вкусы мира» - это первый российский бренд полезных снеков с экзотическими вкусами! Кокосовые чипсы, сушёное манго, запеченные каштаны, джекфрут, плоды лотоса и многое другое станут отличным перекусом, который принесет удовольствие и утолит жажду съесть что-нибудь вкусненькое. И побаловали себя, и фигуре не навредили :)
Я, как любитель кокоса во всех его проявлениях, особенно оценила кокосовые чипсы и вяленый кокос. Всем любителям Баунти очень рекомендую попробовать!
Кстати, в сахаре как таковом нет ничего страшного. Он не вызывает инсулинорезистентность и не ведет к набору веса. Зато сахарная пудра помогает кусочкам не слипаться в пачке. В некоторых продуктах есть сахарная пудра как раз для этой цели, она легко и быстро смывается водой.
Было интересно попробовать экзотический Джекфрут. На вкус как будто ешь одновременно яблоко, ананас, банан и манго. Очень необычно!
А любителям соленых снеков зайдут сыровяленые куриные ломтики в разных маринадах.
Все продукты «Вкусы мира» заказывала на Вайлдберрис.
Сейчас у них действуют скидки практически -50% на всю продукцию!
Самое время приобрести вкусные и полезные снеки с понятым составом, кушать вкусно и двигаться к своей цели без срывов и ограничений! :)