Важно, чтобы зубной налет удалялся эффективно, а чистка не травмировала десны. Как правило, наиболее эффективным и широко рекомендуемым методом чистки зубов является метод Басса.
Чистка зубов необходима для удаления зубного налета и остатков пищи с поверхностей зубов и из пространства десневой борозды, а также массажа десен. Кроме этого в процессе чистки используется зубная паста с компонентами, способствующими реминерализации и укреплению зубов.
Время, необходимое для тщательной чистки зубов, для каждого человека различно и зависит от:
количества зубного налета;
количества и качества слюны, очищающей полость рта;
психомоторных навыков самого пациента.
Обычно рекомендуется чистить зубы в течение 2 - 3 минут, уделяя каждому квадранту полости рта около 30 секунд. Часто в качестве компромисса предлагают 5 - 10 чистящих движений на каждую зону или рекомендуют использовать таймер. Такого количества времени вполне достаточно для обычного человека, но не всегда достаточно для пациентов с повышенным образованием зубного налета (например, при сухости во рту).
Рекомендуется тщательно чистить зубы два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной. При каждой чистке зубов удаляется налет, который постоянно образуется на зубах. Если позволить налету скапливаться, он может затвердеть, образовав зубной камень, который может быть удален только стоматологом. Вечернюю чистку зубов лучше всего проводить непосредственно перед сном и не принимать пищу после этого, так как в ночное время снижается выработка слюны.
Как чистить зубы?
Чистка жевательных поверхностей
Очистка жевательных поверхностей может осуществляться либо короткими вибрирующими движениями с сохранением давления для максимально глубокого проникновения в ямки и фиссуры, либо быстрыми вибрирующими движениями взад-вперед, заставляющими щетинки проникать в ямки и фиссуры, с последующим выметающим движением. При этом длинные, размашистые, горизонтальные движения нежелательны, так как щетинки зубной щетки имеют минимальный контакт в более глубоких фиссурах. Борозды ямок и фиссур слишком узки для проникновения щетины и, независимо от техники, недоступны для полной очистки.
Метод Басса для чистки боковых поверхностей
Зубную щетку держат так, чтобы щетинки были направлены в десневую борозду под углом 45 градусов к поверхности зуба. На щетку надавливают так, чтобы щетинки вошли в десневую борозду. Затем щеткой слегка вибрируют в направлении вперед-назад.
Техника Басса эффективна для удаления зубного налета, прилегающего к десневому краю и очищения десневой борозды. Поскольку щетинки щетки направлены к тканям десны, чтобы не повредить их при использовании этого метода нельзя применять зубную щетку с жесткой щетиной.
Очистка межзубных областей
Поверхности между двумя соседними зубами и области, где зубы расположены скученно, не доступны обычной зубной щетке. Поэтому для этих зон требуются дополнительные приспособления, такие как зубная нить или межзубные щетки, а также монопучковые щетки. Выбор зависит от формы межзубного пространства и ловкости рук.
Истирание зубов в пришеечной области
Истирание зубов происходит при использовании высокоабразивных зубных паст, слишком жесткой щетины, применении неправильной техники чистки и чрезмерном давлении. Чаще всего истирание происходит в пришеечной области зуба или на открытых поверхностях корней. Поскольку эмаль тверже цемента (ткани корня зуба), повреждение зуба обычно проявляется в виде V-образной горизонтальной выемки непосредственно на стыке эмали и цемента. Дальнейшее развитие истирания тканей зуба можно свести к минимуму, если использовать щетки с мягкой щетиной, изменить угол наклона зубной щетки, применять вибрирующие движения, использовать менее абразивные зубные пасты и меньше надавливать на зубную щетку.