Врач рассказал о вредных утренних привычках.
Утренние ритуалы очень важны для каждого человека. Но не все они являются правильными.
Врачи говорят о трех утренних привычках, которые могут нанести вред здоровью.
Ни в коем случае нельзя делать зарядку сразу после пробуждения. Это может вредно отразиться на сердечно-сосудистой системе.
Также надо быть осторожнее с обливаниями холодной водой – это тоже дает нагрузку на сосуды.
И третья плохая привычка – отказ от завтрака. Это может вызвать набор веса и скачки артериального давления.