Хочу рассказать вам об одной интересной истории, которая позволит вам взглянуть на общение с другими людьми с новой стороны. Рассказ о том, как всего лишь одна фраза способна наладить все ваши отношения
Кстати, для тех, кто на моем канале впервые, представлюсь: меня зовут Ирина, более 5 лет я работаю в частной психологической практике
Подписывайтесь на мой канал, если вам интересна психология
Бунт Михаила
Ко мне за помощью обратился молодой мужчина (назовем его Михаил) со своими проблемами в общении. Он признался, что все его отношения с окружающими идут наперекосяк, и он не понимает, в чем причина...
После того, как я попросила клиента рассказать подробнее о его общении с людьми, я обратила внимание на то, насколько он любит спорить, доказывать свою правоту и даже навязывать другим людям свое мнение
Оказалось, что эта реакция клиента связана с его детством. Всю жизнь его учили быть послушным и не высказывать свое мнение. Все детство он слышал от родителей фразы: "Мал еще рассуждать", "Подрастешь, тогда и поговорим" или саркастичное "Ой, кто это у нас тут такой умный?"
Все эти фразочки ранили его и вызывали жуткую агрессию, в ответ на это мальчик начинал спорить, ругаться, пытаться доказать, что к нему надо относиться серьезно! Теперь мальчик Миша подрос и стал мужем, отцом, специалистом, которого ценят на работе. Но в контактах с окружающими в нем не редко просыпается тот самый мальчик Миша и начинает бунтовать и спорить, доказывать свою правоту. И делает он это очень агрессивно. Конечно же людям не нравится такая форма общения
Одна простая, но волшебная фраза изменила все его отношения
Мы проработали с Михаилом все его претензии и обиды к родителям, тогда он осознал, что все это время пытался спорить с ними в лицах других людей... Желание бунтовать и доказывать свою состоятельность заметно поутихло. Однако...
Так часто бывает, когда в процессе работы с психологом человек освобождается от своих детских, инфантильных моделей поведения, не редко он обнаруживает себя в состоянии: по-старому жить уже не хочу, а по-новому еще не умею... =)
Я предложила клиенту в моменты появления желания поспорить и что-то доказать, остановиться на несколько секунд, сдержать привычный порыв и сказать собеседнику одну лишь фразу: "Как скажешь"
Первая реакция мужчины меня не удивила: "Я что, тряпка какая-то? Ну ладно, попробую не спорить, но эти слова - это уж слишком..."
Я попросила его взглянуть на эту фразу с другой стороны. Что, если "Как скажешь" может быть неотъемлемой частью здоровых и гармоничных отношений? Я привела пример, где партнер предлагает поехать в отпуск на море, а у клиента есть другие планы. Он может ответить: "Как скажешь", что означает готовность уважать выбор партнера и быть гибким в принятии решений, но совершенно не обязательно бежать тут же выполнять чужие просьбы. После этой фразы вполне уместно сказать: "Но тогда мне придется менять свои планы, надо подумать, как это сделать"...
Эта фраза не обязывает вас подчиняться окружающим, но она очень здорово гасит сопротивление и помогает избежать ссор
Волшебный эффект не заставил себя ждать
Михаил согласился попробовать иногда использовать предложенную фразу и посмотреть, как это повлияет на его отношения с окружающими людьми
И вот, наступил день, когда он решил применить новый подход в общении со своей женой. Они обсуждали, куда поехать в очередной отпуск, и жена предложила лететь на море. Раньше в таких ситуациях Михаил начинал спорить, мол он больше любит горы, но на этот раз он решил попробовать новую тактику. Он ответил: "Как скажешь, дорогая. Мне все равно будет здорово провести время с тобой, куда бы мы ни поехали"
Удивление его жены было несказанное. Она ожидала услышать его привычное возражение и недовольство. Но вместо этого она услышала его поддержку и готовность принять ее выбор... Михаил рассказывал со смехом: "Она замерла на несколько секунд, разглядывала меня, я думал подойдет, чтобы пощупать, убедиться, что я ей не мерещусь..."
После некоторого молчания жена сказала: "Ой, а я же обещала тебе, что в следующий раз едем в горы... А есть ведь такие места, где и море и горы можно найти?"...
Мой клиент был поражен тем, как маленькая фраза "Как скажешь" смогла изменить его отношения с женой. Прежние вспышки ссор возникали все реже и реже и у них чаше стал выстраиваться спокойный, зрелый диалог. Он понял, что раньше он всегда стремился быть правым и контролировать ситуацию, но теперь он осознал, что гибкость и уважение к выбору другого человека являются ключевыми составляющими здоровых отношений, при этом не надо становиться "тряпкой", а просто проявлять уважение и к своему мнению и к мнению окружающих тоже, а не просто требовать, чтобы тебя все уважали...
Михаил с удовольствием рассказывает, как начал применять эту фразу везде:
✦ Хмурый сосед ворчит: "Вам следует пораньше ложиться спать - мне надоело слушать вам шум по вечерам из-за стенки". Михаил: "Хорошо, Степан Петрович, как скажете"
✦ Начальник сообщил, что не готов запускать новый проект. Михаил: "Как скажете, Иван Иванович! Но как же нам тогда снизить количество брака на производстве?"
✦ Жена говорит, что пойдет с подружками в пятницу вечером в театр. Михаил: "Как скажешь, дорогая, я тогда с пацанами на рыбалку махну - давно не ездили"
Михаил рассказывает все эти истории и со смехом добавляет: а еще мне окружающие тоже все чаще стали говорить: "Как скажешь" =)
Друзья, я хочу задать вам вопрос. Какая фраза или ситуация вызывает у вас негативные эмоции в общении с другими людьми? Подумайте, как вы можете изменить свое отношение к этой ситуации и создать более гармоничные отношения. Возможно, вам поможет применение фразы "Как скажешь", как это сделал Михаил?
Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях ниже. Я всегда рада услышать ваше мнение!
СПАСИБО за ваши лайки👍 и подписку на мой канал!
Вам так же может быть интересно: Как перестать гнобить себя и начать чувствовать себя профессионалом
