Редакция Онлайн 24 Новости решила выяснить, какие внешние признаки свидетельствуют о том, что у человека все в порядке с рационом питания. Собрали для вас 5 важных факторов, которые говорят о правильном подборе еды:
1. Ногти и волосы в полном порядке. Организму хватает кальция и витамина Е.
2. Достаточно энергии на весь день. В организм поступает сбалансированное количество питательных веществ. Нет пищевых аллергий или сложностей с расщеплением еды. ЖКТ работает как часы.
3. Давно не болели. Неправильно питание часто вызывает локальные воспалительные процессы, аллергические реакции. Иммунитет проседает.
4. Хорошо спите. Организм находится в гомеостазе. Он вырабатывает свои биологические часы.
5. Легкие травмы быстро заживают. Порезы, ушибы – все это сходит за короткий промежуток времени. У вашего тела хватает сил и ресурсов на восстановление с избытком.
Подписывайтесь на канал online24news следите за обновлениями, обсуждайте материалы в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.
