💡Для полноценного функционирования иммунной системы рекомендуется сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Недостаток в пище витаминов и микроэлементов неизбежно приводит к тому, что организм становится более восприимчивым к инфекциям и вирусам.
Питание не должно быть скудным и однообразным, в рацион необходимо включать достаточное количество питательных веществ.
Установлено, что на функционировании иммунной системы прежде всего отражается дефицит цинка и витаминов А, С, D.
Компенсировать их недостаток помогают витаминно–минеральные комплексы. Однако синтетические витамины хуже усваиваются организмом или не усваиваются совсем, поэтому лучше всего поддерживать иммунитет натуральными источниками витаминов.
✅Самый эффективный из них – микрозелень.
Источник: наш Блог в ВК
А ещё у нас есть Блог на сайте! Вкусно пишем о микрозелени и не только!
Подписывайтесь на канал и спасибо за то, что читаете нас!