Видов микрозелени много, поэтому мы обобщим и усредним информацию, приведя её к «общему знаменателю». Важен тот факт, что микрозелень содержит так называемую «мягкую клетчатку».
✅Она помогает поддерживать здоровье кишечника, снижает уровень холестерина и сахара в крови, помогает контролировать вес и предотвращает различные заболевания. Поэтому, следует обязательно включать мягкую клетчатку в свой рацион питания.
Микрозелень можно выращивать дома, на подоконнике или в специальных контейнерах. Для выращивания микрозелени необходимо выбрать качественные семена и посадочный материал. В качестве посадочного материала можно использовать специальный грунт для микрозелени.
Выращивание микрозелени – это простой и доступный способ получить дополнительный источник клетчатки и других питательных веществ.
Микрозелень можно добавлять в салаты, супы, бутерброды и другие блюда, чтобы придать им свежий вкус и улучшить их питательную ценность.
Можно не выращивать микрозелень, а покупать уже готовые миксы и проростки! В нашем ассортименте более 10 вариантов на любой вкус!
Источник: наш Блог в ВК
А ещё у нас есть Блог на сайте! Вкусно пишем о микрозелени и не только!
Подписывайтесь на канал и спасибо за то, что читаете нас!
