Тема: Здоровье – Болезнь. Факторы риска
Определение по ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения):
⭕️Здоровье человека– это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Простыми словами, здоровье — это когда ничего не болит и не беспокоит. (в том числе душа 🙃)
А с чем у Вас ассоциируется слово «Здоровье»? ✏️(пишите в комментариях)
⭕️Само слово «болезнь» вызывает у нас негатив. Часто это боль, неприятное ощущение, страх за себя и непонимание, что же делать дальше.
Врачи знают механизмы возникновения болезни, но они очень сложные.
Я считаю, что для предотвращения развития болезни достаточно знать хотя бы о факторах риска.
❓Что такое фактор риска?
Фактор риска – это либо действие, либо условие, которое закономерно перетекает в болезнь.
Будем называть их «пазлами». Если они все сойдутся, тогда разовьется болезнь.
🗒Есть много разных классификаций, напишу основные.
Чтобы было понятнее – приведу примеры.
🔍Классификация:
1. Модифицируемые (мы можем их изменить)
2. Немодифицируемые (❌НЕ можем изменить, как бы мы этого не хотели) - пол, возраст, наследственность
🔍Другая классификация:
1) Поведенческие (само слово говорит за себя) – они зависят от нашего поведения, т.е. от образа жизни.
• курение табака,
• злоупотребление алкоголем,
• образ питания,
• отсутствие физической активности,
• долговременное пребывание на солнце без надлежащей защиты,
• отсутствие ряда вакцинаций,
• незащищенные половые контакты.
2) Физиологические: индивидуальная чувствительность (аллергические реакции). Они могут быть связаны с организмом или его биологическими особенностями.
3) 👥Демографические - возраст / пол / подгруппа в зависимости от рода деятельности (профессия).
4)🌋 Связанные с окружающей средой: доступ к чистой воде и санитарным условиям/ загрязнение воздуха/ риски на рабочем месте/ социальная среда.
5) 🧬Генетические – связаны с нашими генами.
✅Из перечисленных примеров взять под контроль можно не всё, но многое.
Когда мы знаем свои факторы риска, нам легче управлять ими.
Каждый из нас несет личную ответственность за свое здоровье.
Помните об этом.