Стресс — чувство физического и эмоционального напряжения, которое помогает нашему организму лучше адаптироваться к меняющейся обстановке. Но, что если стресс становится хроническим спутником нашего здоровья? Как он меняет естественные биохимические процессы? И как это может сказаться на красоте? Ответы на все вопросы в нашей статье!
Ритм современной жизни часто вынуждает женщину находиться в состоянии психоэмоционального напряжения — как на работе, так и в повседневных делах, связанных с заботой о близких.
Как мы знаем, реакция на стрессовый фактор регулируется несколькими гормонами, а именно кортизолом и адреналином. Высокое содержание этих веществ в крови в течение длительного времени неизбежно затрагивает все жизненные системы: иммунную, эндокринную, сердечно-сосудистую и тд.
Все это может спровоцировать и изменения в обменных процессах на уровне кожи, волос, ногтей, жировой прослойки. Самые первые изменения часто проявляются именно на лице.
Признаки стресса, которые можно увидеть в зеркале
- Сухая кожа. Постоянное мышечное напряжение при стрессе может нарушать гидратацию кожи и организма в целом.
- Повышенная пигментация кожи.
- Акне, что может быть связано как с повышенным потоотделением, так и со снижением работы кишечной микрофлоры, которая участвует в выработке иммунных клеток для защиты кожи и соединительных тканей.*
- Появление новых морщин. Дефицит магния снижает механическую прочность коллагена, из-за чего кожа теряет эластичность и тургор.**
- Седые волосы или их чрезмерное выпадение. Гормоны стресса могут блокировать рост волосяного фолликула, заставляют его ослабевать, приводя к выпадению. Иногда в стрессовой обстановке волосы могут выпадать пучками на небольшом участке головы (очаговая алопеция).
- Мешки под глазами из-за задержки жидкости, более темная кожа вокруг глаз.
- Ломкость ногтей, появление белых точек/вертикальных линий на пластине.
В долгосрочной перспективе хронический стресс может негативно влиять на такие аспекты женского здоровья, как:
- увеличение массы тела (особенно появление излишней жировой прослойки в области живота),
- репродуктивная функция,
- выносливость сердца,
- естественные процессы старения.
Магний — важный компонент устойчивости нервной системы и защиты красоты от стресса
Магний воздействует на процессы возбуждения в центральной нервной системе и способствует снижению чувствительности организма к внешним воздействиям.
Кроме того, он способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). При достаточном количестве магния мы реже испытываем мышечные «зажимы» (в шее, спине, челюсти) на фоне сильного волнения. Улыбка становится более расслабленной. Тело движется более плавно.
«Цитрат магния с витамином B6» от Nature's Bounty (Нэйчес Баунти) — это комплекс для поддержания работы нервной системы. Продукт дополнен витамином B6, который направлен на улучшение работоспосбности!
Также, витамин B6 влияет на снижение сухости и ломкости волос, поддерживает их жизненную силу.
Прием «Цитрата магния с витамином B6» рекомендуется тем, кто:
- хочет повысить устойчивость красоты кожи и волос к стрессовым факторам,
- нуждается в восстановлении хорошего самочувствия после воздействия стресса и хронической тревожности.
Nature’s Bounty уделяет особое внимание вопросам влияния стресса на здоровье и красоту!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
*— E. Orion, R. Wolf. Psychological stress and epidermal barrier function https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22507042/
**— Чурилина А. В. и др. К вопросу о роли магния в формировании дисплазии соединительной ткани // Здоровье ребенка. – 2010 – № 5 – С. 97–100.