О целях в сотый раз...
Занятия собой формируют ещё и такое качество, как умение ставить цель. Ведь если цель не поставлена, то достичь её невозможно.… Если во время любых форм занятий вы бессистемно выполняете всякие разные упражнения, не контролирует правильность исполнения, не понимаете эффекта от действия, то вы не сможете получить какого-либо значимого достижения. И хорошо если не навредите себе.
В любом случае стоит понимать и следующий механизм. Если вы не контролируете свои мысли и свои действия и не ставите цели, то ваши мысли и действия контролируют другие люди или сообщества и цели вам ставят они же.
Перефразируя одного автора, можно сказать, либо вы управляете собой и окружающей действительностью, либо окружающая действительность управляет вами.
А какая связь с цигун и саморегуляцией?
Казалось бы, я рассказываю вам упражнения, которые относятся к понятиям цигун и саморегуяции. А тут зашла речь о программировании и формировании мышления. Но для того чтобы цигун приносил пользу и был эффективен очень важно правильно мыслить и уметь ставить цели. Иначе эффективность будет минимальна. Кроме того данные принципы в той или иной мере также можно отнести к цигун так как это тоже внутренняя работа. Ну и конечно нужно понимать, что цигун это практика на трех уровнях – физическом, психическом и сознательном. Так если вникать в суть физической составляющей и делать упражнения осознанно, то любое упражнение на развитие физических качеств тоже может относиться к цигун. Так что не спешите с выводами. Кроме того упоминания о программах человека мы все таки собираемся работать с состояниями, а это уже имеет прямое отношение к цигун…
Так энергия проявляется в теле через ощущения и состояния. Состояния – это погружение в ощущения и их сочетания. Таким образом, состояния – это проявление энергии на уровне тела психики и сознания…
Какой же все таки может быть поставленная цель в нашем случае?
Но вернёмся к теме статьи – важность постановки целей. Целью наших практик является достижение внутреннего состояния спокойствия, силы и заряженности на уровне Центральной Нервной Системы. Цель - состояние в котором человек уравновешен, спокоен, имеет волевые качества, позитивен и находится в повышенном жизненном тонусе… Ничто не может вывести его из себя, но при этом он умело взаимодействует со всеми внешними силами и превращает их себе на пользу.
Кратко. ЦЕЛЬ НАШЕЙ ПРОГРАММЫ – ДОСТИЧЬ ПРЕДЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНОГО СОСТОЯНИЯ НАШЕГО ТЕЛА, ВОЛИ И РАЗУМА.
Проявляется это состояние в виде способности психики не зависть от внешних сил, скорости и адекватности восприятия, спокойствии и умиротворении, скорости принятия решений, уверенности в себе и харизме, способность «материализовать» намерения (мысли) или просто достигать целей.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"