Из каждого утюга нам твердят про то, что необходимо экстренно покинуть зону комфорта. Мол, если мы этого не сделаем, то так и сгинем неудачниками. А вот вышли из нее и сразу получили вожделенный успех, личностный рост и саморазвитие.
И многие искренне хотели бы из нее выйти, чтобы покорять вершины, пробивать карьерный потолок, добиваться признания. Но воз и нынче там. А почему? А вы уверены, что вы сейчас находитесь в ней? Хотя бы краешком пяточки в эту зону попали?
Зона комфорта — это психологическая и эмоциональная область, в которой мы чувствуемся себя уверенно, безопасно и знакомо. Это место, где мы избегаем стресса и неудобств. Человек предпочитает оставаться в этой стабильной зоне, где он уже знает, что ему ожидать.
Вкратце, зачем нам выходить из зоны стабильности, неги и уверенности? Особенно на фоне последних 4 лет, когда люди с ума сходят от тревоги.
- Личный рост: мы сталкиваемся с новыми возможностями и вызовами, которые помогают нам развиваться и расти как личности. Мы можем обрести новые навыки, расширить свои границы и открыть для себя новые интересы и способности. Звучит ох как красиво, если бы мы с этим не сталкивались каждый день непроизвольно.
- Преодоление страха. Мы же так счастливо живем, что не боимся ничего и никогда, нам надо искусственно создавать препятствия.
- Повышение уверенности.
- Расширение опыта: знакомство с новыми людьми, культурами и идеями.
Ноги выражения "выйти из зоны комфорта" растут из области развития личности и психологии. Оно стало популярным благодаря учениям американского психолога Абрахама Маслоу.
Он разработал идею иерархии потребностей, известную как "пирамида Маслоу". В этой теории представлено пять уровней потребностей, начиная от физиологических потребностей (пища, вода, сон) и заканчивая потребностью в самореализации (реализация собственного потенциала и развитие).
Маслоу утверждает, что для достижения самореализации и личного роста важно выходить из зоны комфорта. Рост и развитие происходят тогда, когда мы преодолеваем свои ограничения, страх, риск и неудобства, сталкиваясь с новыми вызовами и возможностями.
Почему 99% тренеров, коучей и прочих психологов почему-то решили, что выход из зоны комфорта жизненно необходим?
К сожалению, у большинства людей сейчас столько в жизни треша и дискомфорта, от которого они пытаются убежать, обретя хоть какой-то комфорт, стабильность и спокойствие. А тут им еще со всех сторон орут: выйди из зоны комфорта!
А как? Со своими проблемами бы разобраться, а вы предлагаете встретиться с новым и неизвестным? Ой как не хочется...
Поэтому запомните: при желании выйти из зоны комфорта совсем не трудно. Не ведитесь на этот непсихологичный мотивационный фальсификат про "выход из зоны комфорта". Вам нужен не выход, вам нужен для начала вход!
БЛАГОДАРЮ за ваши лайки👍 и подписку на наш канал!
Вам так же может быть интересно: Терять уже нечего: научитесь говорить "нет" и устанавливать границы в отношениях. Простые советы от психолога