При наличии алкогольной зависимости человек сталкивается со множеством проблем. Одна из них – сильное истощение организма. Алкоголик «питается» ядами, а это не может привести ни к чему хорошему (системы работают со сбоями, инсулин вырабатывается выше нормы, иммунная система не получает должного количества витаминов и минералов).
Алкоголик не должен испытывать чувства голода, чувствуя себя не лучшим образом, он пытается заглушить существующую проблему, и делает это привычным для себя способом – продолжает употребление спиртных напитков. Голод провоцирует тягу к спиртному, и надо всячески этому препятствовать. Что касается питания, то здесь всё очень индивидуально. Одни поклонники этанола хотя бы имеют при себе закуску, другие – травят «пустой» желудок. Но даже в первом случае не всегда приходится говорить о нормальной еде.
При прохождении лечения, питание (находящегося в ремиссии пациента) контролируют специалисты. Правильно подобранный рацион позволяет больному окрепнуть, заиметь полезные привычки, снизить тягу к спиртному.
В попытках оказать пациенту эффективную помощь, диетологи стараются делать упор на продукты питания, содержащие много белка и аминокислот. Последние несут в себе пользу не только для истощенных внутренних органов больного, но и для головного мозга.
При особо запущенных случаях рацион зависимого подбирается при участии нарколога.
Антиалкогольная диета придает особое значение пище с высоким содержанием белка и аминокислот. Замена белков простыми углеводами помогает побороть желание употреблять сахар, а аминокислоты полезны для мозга. Конечно же, большую помощь оказывают жирные кислоты (Омега 3). Ежедневное меню алкоголика должно включать в себя следующие продукты:
Рыба: например сардины, лосось (или любая друга похожая ), грецкие орехи, кунжут, куриное мясо, индейка, яйца.
Полезно включать продукты с высоким содержанием витаминов и минеральных веществ: цитрусовые, , клюкву, бруснику, яблоки, облепиху, квашеную капусту, свежую и сухую зелень, лук и чеснок. Бананы, бобовые, творог, финики, арахис, кедровые орехи, йогурт- продукты содержащие аминокислоту триптофан. Она улучшает сон ,поднимает настроение , снимает депрессию и тревожность. Травяные чаи с содержанием валерианы, мелиссы и пустырника способны поддержать печень.
Регулярное употребление упомянутых продуктов питания позволит нормализовать уровень сахара в крови, что крайне важно для восстановления «отравленного» организма. Правильное питание – один из самых простых и эффективных способов снижения тяги к спиртным напиткам. Почему? Выздоравливающий человек начинает чувствовать себя хорошо и всё реже вспоминает о допинге. Физиологические процессы налаживаются – организм алкоголика успешно проходит стадию «ремонта».
Процесс восстановления организма от последствий алкогольной зависимости может иметь свои особенности и тонкости. К примеру, тип лечения может зависеть от половой принадлежности пациента.
Как наладить питание женщине с зависимостью? Диетологи советуют лицам прекрасного пола делать упор на продукты питания с высоким содержанием кальция, поскольку алкоголь сильно «вымывает» этот жизненно важный элемент из организма пьющего человека. Мужскому организму это почти не вредит – там другие особенности.
_____________________________
Бесплатная консультация в клинике
_____________________________
Какие продукты питания нельзя употреблять при лечении
Самый страшный «продуктовый» враг алкоголика – кофеин. Он содержится в разных продуктах (шоколад, кофе, некоторые газированные напитки). От всего этого «добра» следует полностью отказаться, если на кону стоит желание достичь максимального восстановления после продолжительного употребления алкоголя.
Что еще попадает под ограничения:
· Рис;
· Макаронные изделия;
· Белый хлеб; (разрешён цельзерновой, из муки грубого помола)
· Некоторые кондитерские изделия (торты, пирожные).
· Газированные напитки.
· Фастфуд.
Почему это вредно? Этим продуктам свойственно значительно усиливать тягу к спиртному. При халатном отношении к подбору рациона питания можно усугубить существующую проблему, либо обеспечить больному сильный срыв. Очень важно, также, отказаться от курения больному .
Лечение алкоголика состоит не из одной диеты. Его надо проводить комплексно. Обращайтесь в нашу клинику, если нуждаетесь в эффективном лечении алкогольной зависимости. Наши диетологи подберут индивидуальный и полноценный рацион питания, учитывая все тонкости протекания болезни пациента, а также предпримут все необходимые меры для восстановления ослабшего организма больного.