В прошлой статье я рассказала о том, как можно поддержать себя после расставания с мужчиной или развода. В этой я проведу для вас медитативную практику, которая поможет наполниться душевными силами и вернуться к полноценной жизни. «Мы расстаёмся, я ухожу» — звучит, как приговор и конец счастливой жизни. Земля уходит из-под ног, в голове шум, в душе пустота и безысходность. Я до сих пор помню это ощущение, ведь когда-то и от меня ушёл любимый. У меня не было сил буквально ни на что: ни есть, ни работать, даже двигаться было тяжело, настолько я была подавлена. Я не жила, а просто существовала. Конечно, я пыталась выбраться из этой эмоциональной ямы, обращалась за помощью к подругам. Но, увы, одни были заняты делами или наслаждались своими отношениями, а другие из раза в раз твердили, чтобы я просто забыла бывшего и нашла другого. В общем, никакого понимания и поддержки я так и не получила. Думаю, что и вы сейчас в таком же вакууме и одиночестве в своём горе. Поэтому я записала для в