Сейчас у моих клиентов просто бум , на данный стаканчик)) Даже купила -таки попробовать, чтобы обсудить.
‼️не реклама , мое личное оценочное мнение.
Итак высокобелковый кисломолочный продукт, из-за содержания 30 г белка на стаканчик все бросились пить его и ждать похудения.
‼️еще раз- употребление высокобелковых продуктов не равно похудению. Дефицит калорий = похудение.
В самом продукте придраться не к чему, приятная консистенция, нормальный вкус( для меня сладко и слишком ароматизировано, но тут у всех свои предпочтения)хороший состав.
Но заменять им питание не нужно, почему:
Насыщение организма складывается из процесса
🔵 жевания ( этот пункт в минусе)
🔵оценки плотности пищи, ( консистенция жиденькая)
🔵обьема порции ( обьем маленький)
🔵наличия продукте всех нутриентов ( продукт обезжирен, углеводы на минималках)
✅клетчатки в таком приеме пищи тоже нет, а значит микробиом мы не покормим.
По итогу есть захочется буквально через полчаса. Похудению никак не поспособствует.
‼️✅Когда имеет смысл пить напиток:
✅Когда болеете и еда просто не лезет , а питание для организма нужно
✅После хирургических вмешательств, после которых нельзя твердую пищу
✅если совсем некогда было присесть поесть или вокруг один фаст фуд , покупаем это , орешки( источник жиров) , разыскиваем👀 овощи 🥒
✅Когда весь день питались не дома и вечером поняли , что белка совсем не было ( но вообще лучше сразу планировать рацион , чтобы такого не случалось)
✅Когда активно тренируетесь в зале и действительно не можете добрать норму белка.
В остальных случаях не ищем легких путей, коктейлей и пилюлек, планируем рацион, едим вкусно и никаких добавок не понадобится.
